Kaki merupakan salah satu bagian tubuh yang kerap diabaikan. Karena letaknya yang di bawah, kaki jarang mendapatkan perhatian. Padahal selayaknya tangan, kaki juga menjadi salah satu bagian tubuh yang paling sering digunakan untuk bekerja.

Terdapat 33 sendi dan 100 otot, tendon, juga ligamen dalam kaki kita. Tak hanya itu, bahkan banyak pula jaringan saraf dan pembuluh darah yang terhubung langsung dari kaki ke jantung, otak, dan sumsum tulang belakang.

Inilah mengapa, kaki juga dapat menampakan tanda-tanda jika terjadi masalah dalam tubuh Anda. Ada beberapa masalah di kaki yang ternyata menjadi pertanda suatu masalah dalam tubuh Anda, apa saja?

Kram kaki

Kram di kaki memang menjadi kondisi yang umum. Sayangnya, beberapa kondisi kram menunjukkan terjadinya masalah pada kesehatan tubuh Anda, misalnya sebagai tanda dehidrasi atau masalah pada saraf. Untuk mengatasinya, Anda perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium, magnesium dan juga potasium. Penuhi juga kebutuhan cairan Anda setiap hari, jika hal ini masih sering terjadi, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Perubahan bentuk pada jari kaki

Apabila terjadi perubahan bentuk pada jari kaki dan kuku kaki yang melengkung, coba lakukan pemeriksaan jantung dan paru-paru. Kondisi ini bisa saja terjadi karena pasokan oksigen yang kurang dalam darah. Ada beberapa gejala lain yang mungkin menyertai kondisi ini seperti masalah pernapasan, dan perubahan detak jantung. Perubahan pada kuku kaki juga dapat terjadi akibat penyakit Crohn.

Jari kaki bengkak, nyeri, dan kemerahan

Akumulasi kristal asam urat dalam jari kaki dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kemerahan. Kadar asam urat yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan hal ini. Secara medis kondisi ini dikenal dengan gout. Selain itu, radang sendi dan infeksi terkadang juga dapat menyebabkan rasa sakit di jari kaki.

Penyembuhan luka lambat

Jika Anda melihat ada luka di kaki Anda yang sembuh dalam waktu yang lama, maka ini bisa menunjukkan adanya diabetes. Dalam kasus diabetes, ada pengurangan aliran darah menuju kaki, yang menyebabkan kerusakan dan kematian sel, kondisi ini biasanya disebut nekrosis. Nekrosis mulanya muncul sebagai luka yang sulit disembuhkan, yang kemudian dapat memunculkan nanah dan komplikasi lebih lanjut. Jika Anda memiliki luka di kaki yang sulit sembuh, segeralah konsultasikan ke dokter untuk melihat kemungkinan diabetes dan mendapatkan perawatan yang tepat.

(Foto: health.clevelandclinic.org)