0 Poin
Makanan yang kaya akan vitamin C.

Manfaat yang Dimiliki Oleh Vitamin C Bagi Tubuh

Vitamin C adalah nutrisi penting untuk kesehatan tubuh Anda. Ini membantu memelihara tulang, kulit, dan pembuluh darah. Ini hadir secara alami pada beberapa makanan, terutama pada buah dan sayuran. 

Vitamin, termasuk vitamin C, merupakan senyawa organik. Senyawa organik adalah senyawa yang ada pada makhluk hidup dan mengandung unsur karbon dan oksigen.

Vitamin C memainkan peran yang penting untuk setiap fungsi tubuh termasuk dalam memproduksi kolagen, L-carnitin, dan beberapa neurotransmiter. Itu membantu memetabolisme protein dan aktivitas antioksidannya dapat mengurangi pergerakan radikal bebas.

Manfaat vitamin C bagi tubuh

Penyembuhan luka

Peran vitamin C sebagai antioksidan yaitu membantu memperbaiki jaringan dan mengurangi kerusakan dari peradangan dan oksidasi. 

Seseorang yang memenuhi asupan vitamin C dalam kadar yang dibutuhkan dianggap lebih baik dalam melawan infeksi daripada orang dengan kekurangan vitamin C. 

Memenuhi asupan  vitamin C dengan baik juga dapat membantu mencegah infeksi pernapasan akut terutama bagi seseorang dengan malnutrisi.

Flu biasa

Banyak orang percaya bahwa vitamin C dapat menyembuhkan pilek biasa, tetapi penelitian belum mengkonfirmasi hal ini. Namun, vitamin C dosis besar dapat melindungi orang yang terpapar suhu dingin. Seseorang dengan vitamin C rendah dikarenakan oleh merokok dan penuaan, dapat memperoleh manfaat dari suplemen C.

Terapi kanker

Vitamin C dapat membantu mengendalikan kanker dalam tubuh. 

Vitamin yang berfungsi sebagai antioksidan melindungi tubuh terhadap stres oksidatif dan membantu mencegah oksidasi molekul lain. 

Dosis tinggi vitamin C telah ditemukan dapat mengurangi kecepatan pertumbuhan beberapa jenis jaringan kanker.

Diabetes

Pasien cenderung kecil kemungkinan bagi mereka mengalami kerusakan ginjal, mata, dan saraf jika mereka mengonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin C.

(Foto: healthline.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok