0 Poin
tidur tanpa bantal

Manfaat Tidur Tanpa Bantal Untuk Segala Usia

Sebagian besar orang masih menggunakan bantal untuk tidur. Padahal tidur tanpa bantal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan bisa mulai Anda coba loh. Manfaat ini tidak hanya berlaku bagi orang dewasa saja tetapi juga pada bayi. Berikut ini manfaat tidur tanpa bantal untuk segala umur yang wajib diketahui:

Mencegah sakit leher dan punggung

Pernah mengalami sakit leher akibat salah bantal? Tidur menggunakan bantal bisa menyebabkan salah satu masalah kesehatan seperti salah bantal yang akan membuat leher tidak nyaman. Bantal dapat membuat leher tertekuk semalaman. Tidur tanpa bantal dapat mencegah sakit leher dan punggung. Serta dipercaya dapat memperbaiki postur tubuh.

Tidur lebih nyenyak

 Nyatanya tidur akan lebih nyenyak bila tidak menggunakan bantal. Karena saat Anda menggunakan bantal ada kecenderungan Anda terbangun untuk membenarkan posisi bantal. Saat Anda berkali-kali terbangun dari tidur maka Anda tidak akan mendapatkan kualitas tidur yang baik. Hal ini dapat menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Mengurangi risiko alergi

Apakah Anda tahu berapa banyak debu atau kotoran yang menempel pada bantal Anda? Debu yang terhirup saat Anda menggunakan bantal ini tanpa disadari dapat memicu munculnya alergi. Sehingga tidur tanpa bantal bisa mengurangi risiko alergi tersebut. Bagi Anda yang masih menggunakan bantal saat tidur harus rutin mengganti sarung bantal minimal seminggu sekali.

Mencegah jerawat

Dari sisi kecantikan, manfaat tidur tanpa menggunakan bantal dapat mencegah jerawat hingga kerutan. Karena saat tidur bisa saja wajah menempel ke bantal, padahal bantal bisa menjadi salah satu tempat untuk bakteri atau kuman berkembang biak. Hal ini dapat memicu munculnya masalah kulit wajah seperti jerawat dan kerutan.

Mencegah kepala peyang pada bayi

Kepala peyang pada bayi menjadi salah satu keluhan yang sering dialami oleh bayi terutama bayi baru lahir. Banyak orang tua yang memilih menggunakan bantal anti peyang untuk mencegah sindrom kepala datar. Padahal penggunaan bantal justru dapat membuat kepala peyang pada bayi.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

(Foto: well good)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2023 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok