Manfaat Tidur Malam Pakai Kaus Kaki

Kaus kaki banyak digunakan di kegiatan sehari-hari saat Anda melakukan aktivitas diluar ruangan ketika menggunakan sepatu. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa menggunakan kaus kaki sebagai alas untuk melindungi kaki. Biasanya kaus kaki terbuat dari katun wol hingga nilon. Selain sebagai alas kaki, kaus kaki juga memiliki kegunaan lain yang bermanfaat untuk kesehatan. Salah satunya bisa digunakan saat tidur di malam hari.

Adapun manfaat tidur malam pakai kaus kaki sebagai berikut:

Mencegah kedinginan

Kegunaan kaus kaki adalah juga untuk menghangatkan. Dengan menjaga kehangatan bagian kaki, maka tubuh juga akan terasa lebih hangat. Rasa hangat yang dihasilkan ini bisa memicu respon vasodilatasi. Dimana pembuluh darah yang menyempit menjadi melebar. Biasanya udara dingin dapat membuat pembuluh darah dan sirkulasi darah menyempit.

Bikin cepat tidur

Tidur pada malam hari menggunakan kaus kaki ternyata dapat membantu Anda tidur lebih cepat. Suhu tubuh akan meningkat di pagi hari dan memuncak di siang hari. Suhu tubuh akan menurun di malam hari. Menggunakan kaus kaki dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan membuat Anda merasa mengantuk.

Meredakan gejala kaki pecah-pecah

Tidur memakai kaus kaki dipercaya dapat mencegah kaki kering sehingga menurunkan risiko gejala kaki pecah-pecah. Untuk mendapatkan manfaat ini, pastikan Anda telah melembabkan telapak kaki sebelum tidur memakai kaus kaki.

Meredakan gejala penyakit raynaud

Penyakit raynaud merupakan kondisi yang memengaruhi pembuluh darah di bagian kulit saat merasakan kedinginan atau dilanda stres. Serangan penyakit raynaud dapat membuat aliran darah ke tangan atau kaki berkurang dan Anda kemungkinan besar mengalami mati rasa. Bahkan penyakit ini dapat mengubah warna kulit menjadi biru atau putih pucat. Salah satu cara mudah untuk mengurangi gejala penyakit raynaud, Anda bisa menggunakan kaus kaki saat tidur.

Meningkatkan kualitas seks

Sebuah riset menyebutkan memakai kaus kaki saat tidur dapat meningkatkan kualitas seks dan meningkatkan peluang orgasme hingga 30 persen saat berhubungan seksual. 

(Foto: Southern living)