Tenggorokan gatal dan hidung berair, merupakan kondisi umum yang sangat mengganggu. Pilek, dapat menyebabkan gejala-gejala ini muncul, dan mengganggu aktivitas Anda. Pilek memang kondisi yang umum terjadi, sayangnya, tetap saja setiap kali penyakit ini muncul, Anda akan selalu terganggu dengan ketidaknyamanan yang dihasilkan.

Saat mengalami pilek, kita sering disarankan untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang bersuhu panas atau hangat. Ini semua dilakukan guna memberikan kenyamanan pada tubuh kita saat diserang pilek. Salah satu minuman hangat terbaik yang dapat membantu Anda kala dilanda pilek adalah teh hitam.

Mengonsumsi teh hitam disebut-sebut dapat memberikan kelegaan dari gejala pilek dan batuk. Konsumsi teh hitam hangat juga membantu membersihkan tenggorokan dari lendir, dan menghentikan hidung yang terus berair.

Selain itu, berikut merupakan beberapa keunggulan teh hitam jika dikonsumsi saat mengalami pilek:

Sifat anti-inflamasi

Teh hitam memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan yang disebabkan oleh pilek atau flu. Peradangan dapat menyebabkan iritasi dan rasa gatal di tenggorokan. Oleh karena itu, teh hitam hangat baik untuk diminum ketika tenggorokan Anda terasa tidak nyaman akibat pilek dan flu. Minumlah secangkir teh hitam hangat setidaknya dua kali sehari untuk membantu melegakan tenggorokan Anda.

Vitamin B

Vitamin B dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Teh hitam memiliki kandungan vitamin B, yang ketika dikonsumsi akan memberikan manfaat untuk sistem kekebalan tubuh kita. Meningkatkan kekebalan tubuh sangat penting, ketika Anda harus melawan infeksi virus atau bakteri penyebab pilek dan flu. Oleh karena itu, meminum teh hitam hangat saat dilanda pilek atau flu akan sangat baik untuk mempercepat proses pemulihan Anda. Selain itu, meminum secangkir teh hitam setiap hari meski tidak sedang diserang penyakit juga sangat baik untuk mencegah terjadinya kondisi ini.

Antioksidan

Teh hitam kaya akan antioksidan seperti flavonoid, theanine, dan sebagainya. Ini merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tak hanya itu, antioksidan juga membantu membersihkan tubuh kita dari racun dan zat-zat yang tidak diinginkan. Rutin mengonsumsi teh hitam tak hanya membantu pemulihan dari pilek dan flu, namun juga membantu mencegah terjadinya infeksi pilek dan flu.

(Foto: lifehack.org)