0 Poin
Suara Air Hujan

Manfaat Suara Air Hujan, Bikin Relaks dan Atasi Insomnia

Tahukah Anda, suara air hujan ternyata membawa efek positif untuk kesehatan tubuh?

Di saat musim hujan seperti ini, banyak orang khawatir akan masalah kesehatan umum seperti pilek atau flu. Namun di sisi lain, suara air hujan justru memberikan efek positif untuk kesehatan tubuh, terutama dalam memberikan ketenangan untuk mengatasi gangguan tidur.

Suara air hujan ternyata dapat membuat suasana menjadi lebih damai dan menenangkan.

Ritme suara yang cenderung konstan dari air hujan dapat menyamarkan berbagai suara yang mengganggu dan berisik.Ini bisa membuat pikiran menjadi tenang dan fokus, yang pada akhirnya akan membuat tubuh menjadi lebih relaks sehingga Anda lebih mudah untuk tertidur dengan lelap.

Tak hanya itu, suhu udara saat hujan turun juga bisa membuat seseorang semakin merasa nyaman untuk tidur. Otak juga akan merespon dengan baik suara air hujan yang berjatuhan menjadi suatu suara yang mendamaikan. Suasana yang nyaman dan menenangkan ini juga akan membantu meningkatkan kualitas tidur.

Suara air hujan juga disebut mampu memengaruhi pikiran seseorang untuk tetap tenang dan nyaman, sehingga mengurangi kecemasan dalam dirinya. Suara air hujan juga dipercaya dapat membuat seseorang mendapatkan mimpi yang indah dan menyenangkan.

Aroma petrikor atau aroma yang keluar saat air hujan membasahi tanah yang kering, juga memberikan efek yang baik untuk tubuh. Aroma ini dapat menenangkan pikiran kita, inilah yang juga membuat tubuh menjadi lebih relaks.

Bagi Anda yang mengalami insomnia, sangat disarankan untuk mendengarkan suara air hujan dan mencoba untuk membaringkan diri di tempat tidur.

Efek-efek menenangkan yang diciptakan oleh air hujan yang turun dipercaya dapat membantu penderita insomnia mendapatkan kualitas tidur yang baik. Jika hari sedang tidak hujan, cobalah untuk mendengarkan rekaman suara air hujan.

Jadi, jangan dulu kesal jika hujan sedang turun, manfaatkan suasana nyaman ini untuk memperbaiki kualitas tidur Anda.

(Foto: Freepik/Kireyonok_Yuliya)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok