Manfaat Rutin Konsumsi Air Kelapa

Air kelapa murni miliki banyak khasiat. Vitamin dan mineral terkandung di dalamnya membuat minuman alami ini begitu istimewa. Air kelapa juga memberi seribu manfaat bagi ibu hamil dan menyusui. Berikut beberapa manfaar air kelapa jika diminum teratur seperti dilansir laman Times Now News.

Mengontrol tekanan darah.

Pada air kelapa terdapat 250 mg potasium per sajian 100 g, ini yang mempu engendalikan tekanan darah. Lalu ada kalium yang bertugas menyeimbangkan efek garam pada tubuh. Konsumsi kelapa secara rutin diyakini membantu menjauhi risimo jantung dan stroke.

ASI yang sehat

Dalam sebuah jurnal disebutkan bahwa air kelapa membantu meningkatkan jumlah produksi ASI dan membuat diri lebih sehat. Kini air kelapa menjadi populer dan menjadi minuman yang bagus bagi ibu menyusui.

Atasi kelelahan

Dalam air kelapa terkandung enzim dan asam amino yang membabtu melawan dehidrasi dan mengembalikan energi. Tak hanya ibu hamil, asam amino juga bagus bagus mereka yang butuh energi lebih dalam aktivitas sehari-hari.

Merilekskan tubuh

Air kelapa dapat membantu merilekskan otot dan sistem saraf. Air kelapa mengandung magnesium yang membantu merilekskan tubuh dan juga meredakan nyeri sendi, atau ruam dan gatal yang mungkin terjadi karena kehamilan atau sebaliknya.

Meredakan mulas

Jika Anda mengalami mulas atau keasaman setelah makan, maka air kelapa bisa sangat membantu untuk penetralisir. Konsumsi air kelapa secara teratur menjadi pencahar ringan sehingga membantu pencernaan karena akan meredakan rasa mulas.

(foto: idntimes)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL
 

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di