0 Poin
Kehamilan

Manfaat Pijat Perineum Untuk Persalinan

Setiap ibu hamil tentu menginginkan persalinan yang midah dan cepat. Untuk mempersiapkan persalinan yang diidamkan tersebut, tidak sedikit ibu hamil yqng melakukan yoga, berlatih dengan gymball hingga pijat perineum agar persalinan berjalan lancar.

Selain itu, pujat perineum juga dirasa dapat mencegah robekan pada jaringan vagina. Pijat perineum adalah tekanan serta pijatan lembut pada jalan lahir yang berfokus pada area vagina untuk melenturkannya menjelang persalinan seperti yang dilansir oleh American Pregnancy Association. Perineum meliputi area di belakang vagina hingga ke anus, termasuk bagian belakang kanal kelahiran. Hal ini sudah dibuktikan bahwa memijat perineum sekitar 3-4 sebelum persalinan meningkatkan peluang ibu hamil melahirkan normal tanpa merusak perineum.

Kebanyakan perineum wanita tidak elastis dan tidak dapat merenggang pada saat persalinan tiba. Akibatnya, perineum robek dan terjadi trauma pada perineum. Pijat perineum dapat membuat rileks dan mengembang alami. Perineum yang dapat merenggang selama persalinan tentunya mempermudah si kecil bergerak melewati jalan lahir. Anda juga bisa melatih pernapasan.

Pijat perineum ini terbilang aman dilakukan untuk ibu hamil dengan kondisi sehat dan berisiko rendah. Meski begitu bukan berarti senua ibu hamil dapat melakukan pijat perineum. Pijat perineum tidak disarankaan bagi ibu hamil yang mengalami pendarahan vagina. Herpes pada organ intim serta terdapat luka pada vagina dan perineum.

Pijat perineum ini bisa dilakukan dirumah dengan bantuan suami ataupun tenaga medis. Pijat perineum hanya perlu dilakukan sekitar 5 menit setiap harinya. Pijat perineum ini sangat mudah dilakukan, adapun langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah mencuci tangan hingga bersih dan potong kuku terlebih dahulu agar tidak melukai perineum.

Selanjutnya, carilah posisi yang nyaman selama pemijatan. Anda bisa dalam posisi diduk, berbaring, atau berdiri. Oleskan tangan dengan minyak kulit yang aman digunakan, posisikan jari Anda sekitar 2-3 cm di dalam vagina. Lalu tekan dengan lembut ke arah dubur dan bagian samping vagina. Mungkin awalnya Anda akan merasakan nyeri namun nyeri tersebut akan berkurang selama pemijatan. Namun jika nyeri tak kunjung berkurang segera hentikan pemijatan.

(Foto:  outlook india)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok