0 Poin

Manfaat Pijat Payudara Selama Masa Kehamilan Hingga Menyusui

Selama masa kehamilan melakukan pijat payudara sangatlah penting. Pemijatan payudara ini juga memberikan dampak positif sampai masa menyusui si buah hati. Hal ini karena payudara merupakan satu-satunya tempat produksi ASI, dimana telah diketahui ASI adalah asupan pokok bagi bayi yang baru dilahirkan.

Sehingga perawatan payudara bisa dilakukan sedini mungkin agar proses menyusui dapat berjalan lancar di hari pertama kehidupan si kecil. Pemijatan payudara pun dapat dilakukan dengan cara dan gerakan yang mudah.

Adapun langkah pijat payudara sebagai berikut: Pertama, lakukan pemanasan dengan menghangatkan payudara dengan handuk hangat selama dua menit sebanyak 4-5 kali.

Kedua, mulai pemijatan pada puting dengan gerakan ke atas dan ke bawah secara perlahan. Sedangkan pemijatan pada payudara, pijat melingkar mengikuti bundaran payudara sebanyak 5-6 kali pada setiap payudara.

Manfaat yang akan Anda peroleh dari pijat payudara sebagai berikut:

• Sebagai relaksasi tubuh. Kebiasaan ini dapat dijadikan salah satu cara merilekskan tubuh. Khususnya pada otot-otot kaku disekitar dada.

• Meningkatkan produksi ASI. Sprout mengatakan bahwa memijat payudara secara rutin dikaitkan dengan peningkatan signifikan ASI pada ibu hamil. Tentu hal ini sangat bermanfaat juga bagi calon bayi agar bisa secara eksklusif diberikan ASI selama enam bulan.

• Mengurangi ketidaknyamanan selama hamil. Payudara bisa mengalami berbagai keluhan selama masa kehamilan. Beberapa gejala yang bisa diredakan seperti rasa sakit akibat pembengkakan dan adanya penyumbatan pada payuudara.

• Meningkatkan sirkulasi darah di sekitar payudara. Memijat payudqra juga merupakan salah satu upaya untuk meningkatkan drainase limfatik. Dengan pijatan yang normal, kebiasan ini bisa mengurangi pembengkakan payudara.

• Menjaga keintiman dengan suami. Bila Anda melakukannya dengan bantuan suami, hal ini bisa sekaligus menjaga keintiman. Jangan ragu untuk meminta bantuan pada suami Anda untuk rutin melakukannya.

• Sebagai upaya mencegah kanker payudara. Sebuah studi pada tahun 2012 di barkeley mengungkapkan bahwa pemijatan payudara yang dilakukan bisa membuat sel-sel payudara tumbuh secara normal sehingga dapat mencegah kanker payudara. 

(Foto: newsweek)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Pijat payudara
Kehamilan
Menyusui
Pengasuhan
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di