0 Poin
Manfaat Minum Teh Lemon Jahe Sebelum Tidur

Manfaat Minum Teh Lemon Jahe Sebelum Tidur

Tidur malam yang cukup sangat penting bagi tubuh karena membantunya tetap sehat secara keseluruhan. 

Penting bagi Anda untuk tidur minimal 7-8 jam setiap harinya. Namun, banyak orang kesulitan untuk tidur, ini bisa disebabkan oleh beberapa alasan diantaranya diet yang sedang dilakukan hingga gaya hidup.

Ada beberapa hal yang bisa Anda coba untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak, salah satunya adalah minum teh lemon jahe.

Teh lemon jahe adalah minuman yang bisa Anda minum sebelum tidur dan bisa sangat bermanfaat bagi tubuh Anda. 

Minuman ini mudah dibuat dan Anda bisa meminumnya dengan menambahkan beberapa pemanis alami seperti madu. 

Berikut ini manfaat kesehatan dari meminum teh lemon jahe sebelum tidur.

1. Dapat membantu mengatasi hidung tersumbat

Jika Anda mengalami hidung tersumbat, cobalah minum teh ini karena akan membantu membersihkan hidung Anda dan dapat membantu mengatasi hidung tersumbat Anda.

2. Membantu mengatasi gangguan pencernaan

Jika Anda sedang menderita gangguan pencernaan, Anda bisa minum teh ini dan itu akan meredakannya. Jahe diyakini dapat membantu mencerna makanan dan lemon memiliki senyawa di dalamnya yang dapat membantu makanan bergerak lebih cepat melalui saluran pencernaan.

3. Membantu mengatasi mual

Jika Anda sedang merasa mual, jahe dapat membantu Anda mengatasinya. Jahe dikenal dapat meredakan mual, sementara aroma lemon dapat membantu Anda merasa lebih baik.

4. Membantu mengatasi sembelit

Jahe dan lemon diyakini dapat membantu tinja bergerak dengan mudah melalui saluran pencernaan dan teh yang berbentuk cair dapat membantu Anda tetap terhidrasi.

(foto: healthline)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok