0 Poin

Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari

Memulai hari dengan segelas air lemon dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan.

Para ahli kesehatan mengklaim bahwa minum air lemon mempercepat metabolisme, membantu dalam penurunan berat badan dan menurunkan risiko pembentukan batu ginjal. Lemon dikemas penuh dengan vitamin C, kalium, serat, kalsium, vitamin B6, zat besi, dan magnesium. Air lemon adalah jus yang diperas dari lemon dan dicampur dengan air. Air lemon dapat dinikmati baik panas atau dingin. Bahan-bahan lain seperti daun mint atau madu juga bisa ditambahkan untuk meningkatkan rasanya.

Berikut Manfaat Minum Air Lemon Di Pagi Hari seperti dilansir laman Boldsky.

Mencegah batu ginjal.

Batu ginjal terbuat dari kalsium oksalat yang terbentuk di dalam ginjal. Sitrat, yang ditemukan dalam lemon diduga mencegah kalsium dari ikatan dengan senyawa lain dan membentuk batu. Air lemon mengandung sitrat dalam jumlah tinggi yang dapat membantu mengobati batu ginjal.

Meningkatkan kekebalan.

Air lemon mengandung antioksidan seperti vitamin C yang melindungi sel dari kerusakan. Flavonoid hadir dalam lemon dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi stres oksidatif dan kerusakan.

Membantu menurunkan berat badan.

Air lemon rendah kalori dan dapat membantu orang yang mencoba menurunkan berat badan. Minum air lemon di pagi hari dengan perut kosong membuat Anda kenyang dan meningkatkan metabolisme Anda, yang mempercepat penurunan berat badan.

Mempromosikan pencernaan.

Meminum air lemon hangat di pagi hari membantu memulai sistem pencernaan Anda, juga memungkinkan Anda untuk mencerna makanan lebih mudah dan mencegah penumpukan racun. Air lemon berfungsi juga sebagai pencahar yang dapat membantu mencegah sembelit.

Meningkatkan kesehatan mulut.

Vitamin C dalam lemon dapat mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut. Minum air lemon akan mengurangi bakteri di mulut dan membantu menjaga mulut tetap segar. Ini juga akan merangsang air liur Anda dan membantu mencegah terjadinya mulut kering yang dapat menyebabkan bau mulut.

(Foto : edisoninst.com)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Air lemon
Manfaat air lemon
Minuman sehat
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di