0 Poin
Manfaat lobak

Manfaat Mengonsumsi Lobak, Bagus untuk Pencernaan dan Hipertensi

Banyak dari Anda yang mungkin sudah mengenal sayuran lobak. Tapi tahukah Anda manfaat apa saja yang diberikan lobak untuk kesehatan tubuh kita?

Ahli gizi, Lovneet Batra membagikan dan menjelaskan alasan mengapa lobak merupakan tambahan yang bagus untuk masuk ke dalam menu makanan kita.

Memiliki sifat anti-kanker

Makan sayuran seperti lobak dapat membantu mencegah kanker. Menurut sebuah penelitian, sayuran ini mengandung senyawa yang dipecah menjadi isothiocyanates bila dikombinasikan dengan air. Isothiocyanates membantu membersihkan tubuh dari zat penyebab kanker dan mencegah perkembangan tumor.

Mengelola Diabetes

Sifat anti-diabetes yang kuat dari lobak memicu respons imun, meningkatkan penyerapan glukosa dan mengatur kadar gula darah. Adiponektin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur kadar glukosa darah. 

Lobak mengandung senyawa bioaktif yang mengatur adiponektin dan memainkan peran penting dalam mengendalikan homeostasis glukosa.

Bagus untuk sistem pencernaan

Lobak menawarkan kombinasi serat larut dan tidak larut, yang sangat bagus untuk saluran pencernaan Anda. Serat membantu mencegah sembelit dengan menggembungkan tinja Anda untuk membantu limbah bergerak melalui usus Anda.

Efek anti hipertensi

Lobak adalah sumber potasium yang baik, yang membantu mengatur tingkat tekanan darah dan menjaga jantung berfungsi dengan baik. Mereka mengandung senyawa yang disebut anthocyanin yang membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok