Minum air putih yang cukup membantu mendorong kesehatan kulit, persendian serta otot. Air membantu sel-sel tubuh menyerap nutrisi dan melawan infeksi. 

Walaupun mengonsumsi air putih dingin atau biasa membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, air hangat bisa menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang diperlukan untuk tubuh. 

Berikut manfaat air hangat untuk kesehatan

Penurunan berat badan

Peneliti telah lama menunjukkan bahwa minum air hangat membantu menurunkan berat badan seseorang.

Sebagian besar ini disebabkan karena air dapat membuat perasaan kenyang. Air juga membantu menyerap nutrisi dan membuang kotoran.

Mengurangi rasa sakit

Air hangat meningkatkan sirkulasi darah, khususnya untuk otot yang terluka. 

Mengonsumsi air panas dapat menjadi penghilang rasa sakit internal, tetapi penting untuk dicatat bahwa hal itu jjuga dapat memperburuk pembengkakan.

Meningkatkan kesehatan sinus

Minum air hangat dapat membantu lendir pada hidung bergerak dengan cepat yang dimana hal ini mengurangi gangguan sinus yang tersumbat.

Pencernaan yang lebih sehat

Ketika Anda tidak minum air putih dengan cukup, usus kecil hanya menyerap air yang dikonsumsi melalui makanan dan minuman. Hal tersebut menyebabkan dehidrasi dan seseorang bisa mengalami kesulitan membuang air besar.

Minum air hangat membantu memecah makanan lebih cepat dan mengurangi risiko terjadinya sembelit.

(Foto: lifepapers.sg)