0 Poin
Manfaat Lada Hitam untuk kesehatan

Manfaat Lada Hitam untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Lada hitam sering digunakan sebagai bahan penyedap pada makanan. Akan tetapi lebih dari itu, manfaat lada hitam untuk kesehatan juga banyak. 

Manfaat lada hitam berasal dari tingginya nutrisi di dalamnya. Lada hitam mengandung tinggi mineral seperti magnesium, tembaga, mangan, kalsium, fosfor, zat besi, dan lain-lain.

Serat, protein, dan karbohidrat pun terkandung dalam lada hitam. Mengonsumsinya dapat memperlancar pencernaan dan mencegah Anda dari diare dan sembelit. Sifat antibakteri dan antioksidan dalam lada hitam dapat membantu melawan infeksi dan memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Berikut ini merupakan beberapa manfaat lada hitam untuk kesehatan, apa saja?

Memiliki senyawa yang kuat

Lada hitam mengandung senyawa kuat yang disebut piperine, senyawa inilah yang memberikan rasa pada lada hitam. Senyawa ini dapat mengganggu pembentukan sel-sel lemak baru, sehingga dapat membantu mengurangi lingkar pinggang Anda dan menurunkan kadar kolesterol.

Mengandung fitonutrien

Manfaat lada hitam untuk kesehatan salah satunya adalah membantu dalam asimilasi makanan yang tepat. Selain itu, lapisan terluar dari lada hitam mengandung fitonutrien yang kuat dan dapat merangsang pemecahan sel-sel lemak.

Mengandung sedikit kalori

Jika Anda tengah menjalani diet penurunan berat badan, dan menerapkan defisit kalori, maka Anda bisa mengandalkan lada hitam. Satu sendok teh lada hitam hanya mengandung 8 kalori, yang kemudian menjadikannya sebagai pengganti yang sempurna untuk bumbu-bumbu pada makanan Anda.

Mencegah sel lemak baru terbentuk

Lada hitam dikenal dapat mengurangi trigliserida, fosfolipid, dan kadar kolesterol dalam plasma dan profil lipid. Ini juga dapat meningkatkan konsentrasi kolesterol baik dan menghentikan pembentukan sel-sel lemak baru di dalam tubuh.

Meningkatkan metabolisme

Manfaat lada hitam yang selanjutnya adalah meningkatkan metabolisme. Lada hitam dapat memengaruhi metabolisme lipid. Lada hitam merupakan makanan termogenik yang dapat membantu Anda mempercepat metabolisme dan berdampak signifikan terhadap laju metabolisme tubuh.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

(Foto: drweil.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2023 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok