0 Poin
lada hitam

Manfaat Konsumsi Lada Hitam untuk Kesehatan Tubuh

Anda mungkin mengenal lada hitam sebagai bahan untuk memasak atau bumbu untuk ditambahkan ke beberapa makanan. Lada hitam bisa membantu meningkatkan rasa dalam makanan apa pun yang Anda masak atau makan.

Namun, jarang diketahui bahwa lada hitam mengandung berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh Anda. Berikut adalah manfaat kesehatan dari lada hitam:

Baik Untuk Pencernaan

Lada hitam mentah mengandung asam hidroklorat yang membantu pencernaan di lambung. Asam hidroklorida itu sendiri dapat membantu membersihkan usus Anda dan juga mengurangi risiko gangguan pencernaan lainnya.

Kaya Nutrisi

Lada hitam sebenarnya mengandung banyak nutrisi. Bahkan, mengandung sejumlah besar vitamin A dan kaya akan vitamin C dan K. Nutrisi lain yang ada dalam lada hitam termasuk tiamin, vitamin B2, vitamin B9, kalsium dan tembaga.

Mencegah Sembelit

Menambahkan lada hitam ke makanan Anda setiap hari akan membantu mengatasi masalah ini. Setelah dikonsumsi secara teratur, dapat mengekang kanker usus, sembelit, mual dan gangguan terkait bakteri tertentu lainnya.

Membantu Penurunan Berat Badan

Lada hitam membantu Anda menurunkan berat badan dan dapat ditambahkan ke teh hijau dua hingga tiga kali sehari. Sarat dengan fitonutrien yang berkontribusi pada pengurangan kelebihan lemak tubuh, bumbu satu ini juga meningkatkan metabolisme.

Mencegah Kanker

Ketika dikombinasikan dengan kunyit, rempah-rempah tersebut dipercaya dapat mencegah kanker. Lada hitam juga terdiri dari antioksidan, vitamin A dan karotenoid, yang semuanya membantu mencegah kanker dan penyakit mematikan lainnya.

(Foto: Healthshots)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok