0 Poin
Dada ayam

Manfaat Konsumsi Dada Ayam bagi Kesehatan

Apakah anda pernah menikmati kelezatan dada ayam yang dicampur dengan bayam, jamur, dan tomat dalam semangkuk salad atau dada ayam yang dikombinasikan dengan jagung segar dan saus barbeque?

Jika iya, maka Anda telah menikmati dada ayam dengan segala manfaat kesehatannya, karena dada ayam diperkaya oleh banyak banyak protein, serat, dan nutrisi sehat lainnya.

Dada ayam adalah makaan yang enak dan sehat, sehingga menjadi pengganti terbaik untuk daging merah. Selain itu, dada ayam juga Rendah kalori dan memiliki jumlah protein yang tinggi, sangat tepat dikonsumsi jika anda sedang menjalani program penurunan berat badan.

Berikut adalah manfaat dada ayam bagi kesehatan.

Mempertahankan massa otot

Dada ayam memiliki rasa yang lezat dan menjadikannya sebagai produk daging terbaik untuk meningkatkan massa otot. Protein yang ada dalam dada ayam dapat membantu membangun dan mempertahankan massa otot.

Amunizer

Menu Terbaik Diet Seimbang

Dada ayam kaya akan sumber protein dan kalorinya sangat rendah, dada ayam yang dimasak hanya mengandung sekitar 130 kalori.

Membuat tidur lebih sehat. 

Dada ayam juga mengandung asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk menstabilkan suasana hati sehingga dapat mengurangi stres dan kecemasan.

Membangun sel darah merah 

Dada ayam kaya akan vitamin B12 yang penting untuk tubub dalam produksi sel darah merah dan pembuatan saraf di tubuh kita. Makanan ini juga jadi sumber vitamin yang baik.

Mengurangi stres oksidatif 

Satu lagi kandungan penting dari dada ayam, yaitu mengandung selenium yang merupakan jenis antioksidan untuk membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. Ada banyak cara bagi anda untuk menikmati dada diantaranya adalah dibuat menjadi Salad, Pasta atau Sandwich.

(Foto : chikpro.com)

Amunizer
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok