0 Poin
Air Lemon

Manfaat Kesehatan Minum Air Lemon

Lemon merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C, serat dan berbagai senyawa lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. 

Buah yang sangat mirip dengan jeruk ini dikenal memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh seperti membantu meningkatkan kesehatan jantung, kesehatan pencernaan, dan membantu penurunan berat badan yang sehat.

Selain itu, Banyak minum segelas air hangat dengan beberapa campuran lemon dan madu saat perut kosong di pagi hari sangat baik untuk membakar lemak berlebih di tubuh.

Lemon juga merupakam Sumber dari berbagai nutrisi seperti kalsium, zat besi, magnesium, serat dan kandungan Asam sitrat dalam buah lemon juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat.

Ini manfaat kesehatan minum air lemon:

1. Bantu Penurunan Berat Badan 

Minum air lemon yang dicampur dengan madu  diyakini dapat membantu mengurangi berat badan. Kandungan pektin yang tinggi dalam lemon dapat memberi rasa kenyang yang lebih lama sehingga mengurangi keinginan untuk makan terus.

2. Meningkatkan Pencernaan 

Buah lemon memiliki komponen yang dapat membantu hati untuk memproduksi empedu dalam jumlah yang memadai sehingga memperlancar pencernaan. Minumlah segelas air lemon setiap hari untuk menghilangkan gangguan pencernaan.

3. Mengelola Tekanan Darah 

Air lemon dapat mengelola tingkat tekanan darah tinggi karena adanya kandungan kalium dalam lemon yang dapat membantu seseorang memiliki tidur yang baik dan mengurangi stres, sehingga menjaga tekanan darah tetap normal.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh 

Salah satu manfaat utama dari buah lemon adalah kemampuannya untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh seseorang!dan membantu tubuh melawan flu secara efektif karena adanya kandungan vitamin C.

5. Mendorong Detoksifikasi 

Buah lemon bila dicampur dengan air hangat memiliki peran penting sebagai alat detoksifikasi pada tubuh dan membantu membuang racun yang terkumpul dalam sistem limfatik sehingga membantu hati Anda untuk membuang racun berbahaya dari tubuh.

(Foto : wellandgood.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok