Manfaat Kesehatan dari Segelas Air Hangat

Kita semua sadar akan pentingnya cairan bagi tubuh, setiap manusia disarankan untuk minum air putih setidaknya 7 hingga 8 gelas air setiap hari untuk menghidrasi tubuh. Meskipun kebanyakan orang lebih suka mengkonsumsi air normal, para peneliti menunjukkan bahwa minum air hangat memiliki beberapa manfaat tambahan untuk kesehatan Anda.

Menurut pengobatan Tiongkok dan India kuno, memulai hari dengan segelas air hangat dapat membantu memulai sistem pencernaan dan memberikan berbagai manfaat kesehatan, minum air hangat juga bisa meredakan hidung tersumbat dan bahkan bisa membuat Anda merasa rileks.

Para ahli menyarankan agar minum air hangat setiap habis makan atau minumlah tiga atau empat kali setiap minggu secara teratur dan berikut Manfaat Kesehatan Dari Minum Air Hangat dilansir laman Boldsky.

1.Membantu pencernaan

Minum air hangat dapat membantu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan Anda, saat air hangat melewati perut dan usus, organ pencernaan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan limbah dengan cepat.

2. Menyembuhkan sembelit

Sembelit disebabkan ketika tinja yang tertimbun di usus mengurangi pergerakan usus dan membuat buang air besar menjadi sulit dan kadang-kadang bisa sangat menyakitkan. Minumlah segelas air panas saat perut kosong di pagi hari untuk meningkatkan buang air besar dan menyembuhkan sembelit.

3. Membantu penurunan berat badan

Minum air hangat dapat membantu memecah timbunan lemak dari tubuh dan membantu penurunan berat badan. Saat minum air panas, tubuh Anda menurunkan suhu internal Anda dan meningkatkan metabolisme Anda. Minumlahsegelas air panas atau hangat dengan lemon atau madu setiap selesai makan.

4. Meningkatkan sirkulasi darah

Air hangat membantu memecah timbunan lemak dan meningkatkan sirkulasi darah dalam sistem Anda karena air hangat membantu organ peredaran darah Anda untuk membawa darah secara lebih efektif ke seluruh tubuh Anda.

5. Menghilangkan racun

Minum air panas ternyata dapat membantu mengeluarkan semua racun berbahaya dari tubuh, sehingga membersihkan sistem tubuh Anda. Ketika Anda minum air hangat secara teratur, sistem endokrin tubuh Anda secara aktif akanmenyebabkan Anda berkeringat, hal ini membantu menyingkirkan racun dan menghilangkannya dari tubuh.

(Foto: thehealthsite.com)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Kesehatan
Air hangat
Hidrasi
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di