Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Limun Kunyit

Minuman campuran Jeruk nipis dan Kunyit atau biasa disebut Limun kunyit adalah minuman yang menyehatkan dan menyegarkan dengan banyak manfaat kesehatan. 

Konsumsi minuman ini dianggap sebagai cara terbaik untuk mendapatkan manfaat terapeutik dari kunyit dan jeruk nipis, tanpa mengurangi rasanya. 

Adanya kandungan Kurkumin, fitokimia utama dalam kunyit diyakini efektif melawan berbagai gangguan seperti anoreksia, luka diabetes, artritis hingga penyakit inflamasi. Berikut adalah manfaat kesehatan Limun Kunyit.

Mencegah Alzheimer 

Limun kunyit dapat membantu menekan kerusakan oksidatif pada otak, mengurangi peradangan dan mencegah penurunan kognitif dan penumpukan amiloid dimana hal tersebut dapat menurunkan risiko Alzheimer.

Mengurangi gejala depresi 

Limun kunyit bisa berperan juga sebagai antidepresan dan dapat membantu mengurangi gejala depresi seperti kecemasan, kelelahan, kehilangan minat, kehilangan nafsu makan, masalah tidur, iritasi, kemarahan, hingga perubahan suasana hati. 

Dapat menurunkan risiko kanker 

Menurut sebuah penelitian, kurkumin pada kunyit memiliki kemampuan antioksidan kuat pada pH netral dan asam. Jika diaktifkan dengan benar, kurkumin dapat menyebabkan apoptosis dan mengurangi risiko kanker.

Melindungi organ hati 

Sebuah penelitian mengatakan bahwa asam sitrat yang ada dalam kunyit bisa membantu mengurangi stres oksidatif yang diinduksi oleh endotoksin dan dapat mencegah hati dari kerusakan atau cedera.

Meningkatkan kekebalan 

Minum limun kunyit juga bisa menambah kekebalan tubuh karena adanya limfosit pada kunyit yang dapat membantu melawan infeksi dalam tubuh.