0 Poin

Manfaat Kesehatan dari Jambu Biji

Jambu biji adalah buah yang manis dan berbentuk oval dengan kulit hijau muda atau kuning dan di dalamnya terdapat biji yang bisa dimakan. Kandungan nutrisi yang tinggi membuat jambu bijikaya akan manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya.

Daun pohon jambu biji banyak dipakai untuk membuat teh daun jambu biji, yang digunakan untuk mengobati diare di India dan Cina.


Berikut Manfaat Kesehatan Jambu Biji seperti dilansir laman Boldsky.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Antioksidan dan kandungan vitamin dalam jambu biji dapat melindungi jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji mengurangi tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

2. Membantu menurunkan berat badan

Kandungan serat dalam jambu biji dapat membuat Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama. Buah ini juga rendah kalori sehingga sangat cocok menjadi camilan ideal untuk menurunkan berat badan.

3. Menurunkan kadar gula darah

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat meningkatkan dan mengendalikan kadar gula darah sementara studi lainnya menemukan bahwa minum teh daun jambu biji mengurangi kadar gula darah setelah makan.

4. Mencegah kanker

Kandungan antioksidan yang kuat dalam ekstrak jambu biji dan daun jambu biji mampu mencegah radikal bebas sehingga mencegah kanker. Khasiat antikanker dari jambu biji dan daunnya bisa mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

5. Memperkuat kekebalan Tubuh

Jambu biji adalah sumber vitamin C yang sangat baik, dimana sifat antimikroba dari jambu biji mampu membantu dalam membunuh bakteri dan virus jahat yang dapat menyebabkan infeksi.

6. Meredakan nyeri haid

Ekstrak daun jambu biji memiliki kemampuan untuk menghilangkan kram saat menstruasi. Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang mengalami menstruasi dengan rasa sakit disarankan mengonsumsi ekstrak daun jambu biji setiap hari, sehingga mengurangi intensitas rasa sakit.
 

7. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut

Jambu Biji bekerja sangat baik untuk kulit karena adanya antioksidan. Mengkonsumsi jambu biji atau mengoleskan ekstrak jambu biji pada kulit dapat memperlambat proses penuaan dan mencegah keriput.

(Foto: healthline.com)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Buah
Jambu biji
Manfaat jambu biji
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di