0 Poin

Manfaat Kegiatan Trampolin bagi Kesehatan

Banyak yang yang berpikir bahwa trampolin hanya untuk anak-anak, ternyata pemikiran tersebut salah. Ada manfaat kesehatan yang menarik terkait dengan trampolin. Ya, melompat-lompat dapat bermanfaat bagi tubuh dan pikiran Anda. Latihan atau rebound trampolin dianggap sebagai salah satu bentuk latihan yang paling bermanfaat dan efektif untuk orang dewasa.


Aktivitas lompat yang menyenangkan ini memberikan kombinasi dan kebugaran dalam bentuk termudah, yang tidak dimiliki oleh berbagai gaya olahraga lainnya. Gerakan trampolin yang berulang-ulang bermanfaat bagi orang-orang dari segala usia dan kesehatan.

Gerakan naik dan turun yang sederhana membutuhkan pergerakan semua otot Anda, karena gravitasi, dan merangsang sel-sel di dalam tubuh Anda. Di antara sejumlah besar manfaat yang diberikan latihan trampolin, yang paling bermanfaat adalah untuk sistem limfatik Anda. Berikut manfaat Kesehatan Dari Latihan Trampolin

Meningkatkan fungsi limfatik

Latihan trampolin sangat diakui sangat bermanfaat untuk sistem limfatik seseorang. Sistem limfatik adalah jaringan dan organ yang membantu membuang racun, limbah, dan bahan-bahan lain yang tidak diinginkan dari tubuh Anda

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Dengan latihan meningkatkan fungsi limfatik, ini juga membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh Anda. Sistem limfatik sangat penting untuk pengembangan sistem kekebalan yang kuat yang akan membantu tubuh Anda melawan virus, bakteri, penyakit, dan infeksi

Meningkatkan kesehatan tulang

Salah satu manfaat utama lain yang ditawarkan oleh trampolin adalah dapat membantu memperkuat sistem kerangka Anda dan meningkatkan massa tulang Anda. Latihan ini juga membantu memperkuat tendon, ligamen, dan persendian Anda bahkan bisa juga mengurangi kemungkinan radang sendi.

Penurunan berat badan.

Latihan trampolin lebih efisien dalam menurunkan berat badan daripada joging. Menurut sebuah penelitian, terungkap bahwa seseorang yang melakukan latihan trampolin selama satu jam telah kehilangan berat badan lebih dari seseorang yang jogging selama satu jam.

Peningkatan detoksifikasi alami

Seperti yang disebutkan sebelumnya, latihan ini sangat bermanfaat untuk sistem limfatik Anda yang pada gilirannya membantu dalam proses detoksifikasi. Dengan sistem limfatik yang berfungsi lebih baik, tubuh Anda akan dapat membersihkan sistem Anda dari racun dan bahan kimia yang ada dalam tubuh Anda.

(Foto : jumpingSingapore.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di