Kacang macademia adalah jenis kacang yang berasal dari Australia. 

Jenis kacang ini terkenal dengan kandungan lemak sehatnya yang dapat membantu seseorang menurunkan berat badan.

Seperti kacang lainnya, kacang macademia juga kaya akan mineral, vitamin serta nutrisi sehat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Manfaat kacang macademia bagi kesehatan tubuh

Menurunkan tekanan darah

Sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi medis yang bisa menyebabkan berbagai penyakit serius, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.

Kacang ini bisa membantu mengurangi dampak sindrom metabolik dengan menurunkan kadar kolesterol dan gula darah dalam tubuh.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa mengonsumsi kacang macademia dapat menurunkan faktor risiko penyakit jantung.

Kacang macademia merupakan sumber terbaik lemak tak jenuh yang berpotensial meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Membantu menurunkan berat badan

Mengonsumsi kacang macademia bisa menjadi strategi yang tepat untuk mengendalikan berat badan. 

Namun, penting untuk diketahui bahwa kacang ini mengandung jumlah kalori tinggi.

Oleh karena itu, Anda harus memperhatikan asupan kacang macademia yang dikonsumsi.

Membantu meningkatkan kesehatan otak

Berbagai nutrisi baik dimiliki oleh kacang macademia. Salah satu nutrisinya yaitu antioksidan. 

Antioksidan bekerja sebagai molekul untuk melindungi sel dari radikal bebas. 

Kacang macademia juga mencegah kerusakan sel yang memicu risiko alzheimer.