0 Poin
Kacang macadamia.

Manfaat Kacang Macadamia Bagi Tubuh

Kacang macadamia merupakan jenis kacang yang tinggi akan serat dan dapat membantu orang yang ingin menurunkan berat badan. Kacang macadamia mengandung lebih dari 1 gram gula alami, dan merupakan makanan indeks glikemik rendah. Dengan banyak manfaatnya bagi kesehatan, kacang macadamia dapat masuk ke dalam diet sehat apa pun.

Berikut manfaat kacang macadamia untuk kesehatan

Menurunkan risiko penyakit jantung

Sebuah studi telah menemukan bahwa jenis kacang ini bisa menurunkan faktor risiko penyakit jantung. Studi tahun 2007 pada pria dengan kolesterol tinggi menemukan bahwa setelah 4 minggu mengonsumsi kacang macadamia, mereka memiliki faktor risiko lebih rendah dalam berisiko penyakit arteri koroner.

Mencegah kanker

Kacang macadamia memiliki kandungan yang disebut dengan tokotrienol. Tokotrienol berpotensi dalam mencegah jumlah sel kanker dalam tubuh. 

Kacang macadamia juga mengandung senyawa tanaman yang disebut flavonoid, yang dapat melawan kanker dengan menghancurkan radikal bebas yang merusak dalam tubuh.

Mereka melindungi otak

Selain kemampuan potensial mereka untuk melawan kanker, tokotrienol juga memiliki efek melindungi otak.

Mencegah berat badan naik

Kacang macadamia dan minyaknya merupakan sumber asam palmitoleat yang kaya, lemak tak jenuh tunggal yang juga disebut omega-7.

Sebuah studi menunjukkan bahwa memberi makan tikus dengan jenis kacang ini sebagai suplemen dapat mengurangi sel lemak setelah 12 minggu.

(Foto: healthline.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok