0 Poin

Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan

Kiwi adalah buah yang sehat dan lezat, sekitar awal abad ke 20, buah Kiwi dibawa dari Cina ke Selandia Baru. Buah ini dikenal memiliki daging hijau terang di bagian dalam dan memiliki kulit coklat di luar. Kiwi juga memiliki rasa menyegarkan dan tekstur lembut yang membuat mudah untuk dikonsumsi.

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari buah Kiwi.

Meningkatkan kesehatan jantung

Buah kiwi mengandung vitamin C dan kalium yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi kiwi setiap hari dapat mengurangi kemungkinan stres oksidatif yang mengarah pada berbagai masalah kesehatan termasuk penyakit jantung.

Membantu pencernaan

Buah kiwi kaya akan enzim proteolitik yang disebut actinidin yang dikenal karena sifatnya yang melarutkan protein. Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak kiwi dapat meningkatkan pencernaan dan menjaga masalah pencernaan.

Melindungi mata

Buah kiwi merupakan sumber fitokimia yang baik, yang membantu mencegah degenerasi makula. Vitamin A dan phytochemical yang hadir dalam buah kiwi dapat melindungi mata dari katarak dan gangguan penglihatan.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kehadiran vitamin C dalam buah kiwi membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Fisiologi dan Farmakologi Kanada menunjukkan bahwa buah kiwi memperkuat kekebalan dan mengurangi kemungkinan penyakit flu.

Menurunkan tekanan darah

Buah kiwi adalah buah yang sangat baik dalam mengelola tekanan darah. Menurut sebuah studi tahun 2014, zat bioaktif jika kita makan 3 buah kiwi per hari dapat membantu mengurangi tekanan darah yang dapat mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.

Membantu mengobati asma

Penderita asma disarankan makan buah kiwi karena mereka memiliki efek menguntungkan pada fungsi paru-paru, menurut sebuah penelitian, Kiwi kaya akan vitamin C sehingga dapat membantu mengurangi mengi pada anak-anak yang menderita asma.

Mengurangi risiko pembekuan darah

Menurut sebuah studi dari University of Oslo, Norwegia, Kiwi dapat mengurangi risiko pembekuan darah, Para peneliti menemukan bahwa mengonsumsi dua hingga tiga kiwi per hari dapat menurunkan risiko pembekuan darah.

(Foto: healthfunbox)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Manfaat buah kiwi
Buah kiwi
Buah baik untuk kesehatan
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di