0 Poin

Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan

Buah Belimbing disukai karena memiliki nilai gizi dan rasanya yang tinggi, buah ini mempunyai rasa yang manis, asam dan juga memiliki bentuk seperti bintang. Buah Belimbing banyak berwarna kekuningan dan dimakan bersama kulitnya.

Berikut Manfaat Kesehatan dari buah Belimbing seperti dilansir laman Boldsky.


1. Mencegah kanker

Para peneliti telah menemukan bahwa belimbing adalah buah antikanker yang manjur karena mengandung senyawa polifenol yang mampu melawan efek mutagenik dari radikal bebas dan menghilangkannya dari tubuh sehingga dapat mencegah kanker hati. Selain itu, belimbing juga mengandung sejumlah serat yang membantu membersihkan usus besar, sehingga menurunkan risiko kanker usus besar.

2. Meningkatkan kekebalan

Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang besar sehingga membuatnya sangat baik dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memerangi batuk, demam, borok dan sakit tenggorokan secara efektif. Selain itu, menambahkan belimbing pada smoothie saat sarapan pagi akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda berfungsi dan meningkatkan produksi sel darah putih.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Belimbing ternyata memiliki jumlah kalium dan natrium yang baik, sehingga dapat membantu menjaga tekanan darah. Tekanan darah yang normal sangat penting untuk menjaga jantung berfungsi dengan baik dan juga memastikan detak jantung teratur dan membuat aliran darah yang sehat.

4. Baik untuk menurunkan berat badan.

Jika ingin menurunkan berat badan, konsumsilah belimbing karena buah ini hanya memiliki 31 kalori , buah ini juga memiliki serat yang membuat perut Anda kenyang dan dapat membantu mempercepat metabolisme Anda sehingga dapat menurunkan berat badan.

5. Meningkatkan pencernaan

Belimbing merupakan buah yang kaya akan Serat dimana senyawa ini sangat penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda, serat dapat merangsang pergerakan tinja melalui saluran pencernaan yang meringankan sembelit, kram, diare dan kembung. Selain itu, serat juga dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dan bioavailabilitas vitamin dan mineral penting lainnya.

6. Menyembuhkan masalah kulit

Buah Belimbing memiliki sifat antimikroba dan sifat antiinflamasi yang dapat mencegah penyakit kulit seperti dermatitis dan eksim yang disebabkan oleh kombinasi faktor-faktor seperti fungsi abnormal sistem kekebalan tubuh, kulit kering dan bakteri pada kulit. Semua ini bisa dicegah dengan mengonsumsi belimbing.

(Foto: servingjoy.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok