Manfaat Berenang Bagi Bayi

Berenang adalah salah satu olahraga yang menyenangkan. Selain untuk orang dewasa, berenang juga dibolehkan untuk bayi. Bahkan sejak dalam kandungan bayi sudah terbiasa “berenang” dalam cairan ketuban.

Tidak heran jika bayi memiliki refleks akuatik sejak dalam rahim. Refleks akuatik merupakan kemampuan alami bayi untuk menarik napas tepat sebelum dia bersentuhan dengan air.  Menurut para ahli, refleks akuatik ini akan menghilang dengan sendirinya setelah berusia satu tahun.

Agar insting tersebut tetap dapat dipertahankan, si kecil dapat diajarkan berenang sedini mungkin. The National Health Service (NHS) Inggris mengatakan bahwa bayi dapat diperkenalkan berenang di usia berapa pun. Bahkan tidak perlu menunggu sampai si kecil mendapatkan imunisasi pertamanya. Namun kebanyakan para orang tua berani mengajak si kecil berenang saat si kecil menginjak usia empat bulan atau menunggu sampai usia enam bulan.

Berenang dapat memberikan manfaat yang baik bagi perkembangan si kecil. Berikut manfaatnya yang wajib diketahui:

• Berenang dapat dijadikan sarana untuk membantu mengembangkan kemampuan bersosialisasi.
• Meningkatkan kelenturan dan kekuatan otot.
• Menyehatkan fisik si kecil.
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Melancarkan sirkulasi darah dan kerja paru-paru.
• Membentuk kepribadian anak.
• Meningkatkan bonding antara orang tua dan anak.

Namun sayangnya, tidak semua bayi berani berada di kolam renang dengan jumlah air yang banyak. Coba lakukanlah beberapa cara berikut ini agar pengalaman si kecil di kolam renang menjadi menyenangkan. Anda bisa mulai mengajak si kecil berenang pada usia 4-7 bulan. Dimana refleks akuatik yang dimilikinya belum hilang. Pada usia ini juga dianggap lebih tepat sekaligus untuk melatih koordinasi gerakan otot-otot tubuh si kecil.

Jangan terburu-buru atau memaksa si kecil untuk langsung berenang. Anda  bisa menyiasatinya dengan memperkenalkan si kecil pada bak mandi sebagai latihan dengan membawa mainan kesukaannya. Sehingga si kecil dapat memupuk keberaniannya sedikit demi sedikit dan agar betah di kolam renang. Batas waktu berenang pun harus diperhatikan. Pada usia 4-7 bulan cukup 10 menit saja agar tidak terlalu lama berendam dalam air, dikhawatirkan pula si kecil menelan terlalu banyak air.