Apakah Anda pernah mendengar tentang manfaat bawang putih tunggal? Bawang putih yang kerap digunakan untuk berbagai masakan ternyata ada berbagai macam jenis. Ada beberapa bawang putih yang bisa dikonsumsi dan difungsikan sebagai obat, salah satunya adalah bawang putih tunggal.

Bawang putih tunggal memiliki ciri bentuknya yang bulat, dengan warna yang lebih putih. Bawang ini hanya tumbuh dengan satu bonggol, inilah mengapa disebut dengan bawang putih tunggal. Manfaat bawang putih tunggal disebut-sebut lebih banyak dari bawang putih biasa.

Apa saja manfaat bawang putih tunggal yang baik untuk kesehatan tubuh?

Mengurangi kolesterol jahat

Manfaat bawang putih tunggal yang pertama, yakni mengurangi kadar kolesterol jahat. Ini semua berkat kandungan senyawa allicin dalam bawang putih tunggal. Jika dikonsumsi secara rutin selama empat minggu, setidaknya manfaat bawang putih tunggal ini bisa menurunkan hingga 12% kadar kolesterol jahat.

Mencegah komplikasi kehamilan

Manfaat bawang putih tunggal juga bisa dirasakan oleh ibu hamil. Salah satu khasiatnya adalah bisa mencegah risiko komplikasi kehamilan. Kandungan nutrisi dan senyawa dalam bawang putih tinggal bisa memaksimalkan kinerja enzim yang biasanya menurun, ketika seorang wanita tengah hamil. Enzim yang menurun bisa menimbulkan dampak negatif pada ibu hamil untuk itu, konsumsi bawang putih tunggal bisa diandalkan.

Selain memaksimalkan kinerja enzim yang menurun, manfaat bawang putih tunggal untuk ibu hamil lainnya yakni juga bisa mengurangi risiko preeklamsia. Akan tetapi sebelum mencoba mengonsumsinya, baiknya konsultasikan dulu dengan dokter, tentang seberapa banyak bawang putih tunggal bisa dikonsumsi oleh ibu hamil.

Menjaga dan meningkatkan daya ingat

Salah satu manfaat bawang putih tunggal lainnya adalah bisa menjaga dan meningkatkan daya ingat atau memori seseorang. Kandungan senyawa dalam bawang putih tunggal bisa menjaga sel neuron di otak dari kerusakan yang mengakibatkan hilangnya memori. Selain itu, bawang putih tunggal juga bisa menjadi stimulus bagi pertumbuhan sel neuron.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat bawang putih tunggal selanjutnya adalah, dapat meningkatkan daya tahan atau imunitas tubuh, yang kemudian berpengaruh dalam mencegah kanker, terutama jenis kanker yang berhubungan dengan usus. Ini berkat kandungan organosulfur dalam bawang putih tunggal yang dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh.

Menyuburkan rambut dan menghaluskan kulit

Selain untuk kesehatan tubuh, manfaat bawang putih tunggal selanjutnya yakni mampu melindungi kulit dari bahaya radikal bebas. Bawang putih tunggal dapat mencegah hilangnya kolagen yang bisa menyebabkan kulit kehilangan elastisitasnya. Dengan rutin mengonsumsi bawang putih, kolagen dalam tubuh tetap terjaga, sehingga kulit tetap kenyal, elastis, dan bahkan lebih halus.

Tak hanya kulit, manfaat bawang putih tunggal juga dirasakan untuk rambut. Rutin memijat kulit kepala dengan ekstrak bawang putih tunggal bisa membantu memperkuat rambut dan mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.

Menjaga tubuh tetap bugar

Di tengah masa pandemi, menjaga tubuh senantiasa bugar adalah keharusan, sehingga Anda tak mudah tertular oleh virus. Manfaat bawang putih tunggal juga bisa membantu menjaga daya tahan tubuh dan membuat tubuh lebih bugar. Ini semua berkat nutrisi dan senyawa yang terkandung dalam bawang putih tunggal.

Dalam mengonsumsi bawang putih tunggal, Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau menjadikan bawang putih tunggal sebagai bumbu masakan. Carilah cara mengonsumsi bawang putih tunggal yang terbaik dan cocok untuk Anda, sehingga Anda bisa maksimal dalam mendapatkan manfaat bawang putih tunggal dan tentunya dengan cara yang nyaman.

(Foto: cuisineofvietnam.com)