Manfaat Apel Untuk MPASI Bayi

Setelah si kecil menginjak usia enam bulan dan siap untuk menerima asupan lain selain ASI atau sufor, Anda dapat memperkenalkan berbagai rasa dan jenis makanan. Makanan Pendamping ASI (MPASI) sangat berguna untuk menunjang tumbuh kembangnya secara optimal.

Salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk diberikan saat MPASI adalah apel. Buah apel sangat mudah ditemukan dan hampir semua orang menyukainya. Di balik rasanya yang manis, apel mengandung antioksidan yang snagat tinggi. Selain itu, apel juga juga memiliki kandungan flavonoid, serat, vitamin C, vitamin A, vitamin K, kalium, asam ursolat dan asam folat.

Tak heran jika apel menyimpan segudang manfaat untuk MPASI. Adapun manfaatnya sebagai berikut:

Melancarkan pencernaan

Sembelit atau konstipasi sering kali dialami oleh bayi. Susah buang air besar bisa Anda atasi dengan buah apel. Kandungan serat buah apel dapat membantu meringankan krja usus dan melancarkan pencernaan.

Meredakan batuk

Batuk dapat menganggu istirahat si kecil. Apel bisa menjadi pilihan tepat untuk meredakan batuk. Untuk meredakan batu pada bayi Anda, rebuslah apel yang manis  kemudian saring untuk mendapatkan airnya.

Mengobati disentri

Penyakit disentri bisa menyerang orang dewasa hingga bayi sekalipun. Disentri disebabkan oleh infeksi usus besar yang membuat feses menjadi sangat encer dan berlendir. Jika Anda ingin mengatasi disentri dengan cara alami, Anda bisa memberikan apel sebagai pengobatan.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C pada apel berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan daya tahan tubuh. Penting menjaga imunitas tetap baik agar tidak mudah terserang berbagai penyakit. Kandungan akrbohodrat esensial juga memberikan energi pada bayi untuk tetap aktif setiap hari.

Mengurangi risiko asma

Antioksidan dalam apel bisa membantu si kecil mengurangi risiko asma. Serta kandungan antioksidan ini bagus untuk menjaga kesehatan mata bila di konsumsi seccara rutin sesuai dengan prosinya.

(Foto: scarymommy)