0 Poin
Makanan untuk Penderita Muntaber

Makanan Terbaik untuk Penderita Muntaber

Saat terserang muntaber, Anda perlu memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi agar tidak memperburuk kondisi. Ada beberapa makanan untuk penderita muntaber yang aman dikonsumsi dan bisa membantu meredakan gejalanya.

Muntaber termasuk gangguan pencernaan yang disebabkan oleh iritasi atau peradangan pada usus, oleh karenanya penderita muntaber disarankan mengonsumsi makanan yang mudah dicerna. Ketahui beberapa daftar makanan untuk penderita muntaber berikut ini.

Rekomendasi Makanan untuk Penderita Muntaber

Penderita muntaber perlu memperhatikan apa saja makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi agar gejalanya tidak semakin parah. 

1. Makanan Hambar

Rasanya memang kurang lengkap bila mengonsumsi makanan tanpa rasa asin, pedas, atau gurih. Akan tetapi, penderita muntaber perlu berhati-hati saat mengonsumsi makanan dengan cita rasa yang kuat.

Ketika mengalami gangguan pencernaan, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan hambar untuk menghindari rasa mual dan iritasi usus. Beberapa pilihan makanan hambar yang ringan dicerna untuk bantu memulihkan kondisi adalah nasi putih, bubur, kentang rebus, atau ubi jalar.

Kentang dan ubi jalar adalah salah satu sumber kalium yang baik dikonsumsi oleh tubuh. Kalium bermanfaat sebagai pengganti elektrolit yang hilang akibat meningkatnya frekuensi BAB saat muntaber.

2. Biskuit dan Sereal

Biskuit dan sereal merupakan pilihan makanan untuk penderita muntaber berikutnya. Muntaber terjadi akibat peradangan pada usus, karenanya Anda disarankan mengonsumsi makanan yang mudah dicerna seperti biskuit dan sereal yang mengandung karbohidrat sederhana.

Biskuit dan sereal juga termasuk makanan rendah lemak dan serat, sehingga ringan dikonsumsi dan tidak membebani usus. Jadi, Anda pun bisa mengonsumsi jenis makanan kering ini untuk menghindari mual dan muntah akibat muntaber.

3. Makanan Berkuah

Sama halnya dengan diare, gejala utama dari muntaber adalah sering buang air besar. BAB secara terus-menerus dapat menyebabkan hilangnya cairan tubuh. Jika cairan tubuh tidak segera dipenuhi, maka tubuh akan rentan mengalami dehidrasi.

Selain mengonsumsi air putih atau larutan elektrolit, Anda dapat mencoba makanan berkuah untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang, seperti sup ayam, usahakan makanan berkuah tersebut rendah lemak atau tanpa minyak.

Makanan untuk penderita muntaber ini memiliki kandungan air yang tinggi sekaligus sumber natrium atau garam yang dapat membantu memenuhi kebutuhan elektrolit tubuh setelah mengalami muntah dan diare akibat muntaber.

4. Telur

Telur adalah rekomendasi makanan untuk penderita muntaber berikutnya. Telur mengandung protein yang tinggi sekaligus sumber vitamin B dan selenium. Di mana, kedua nutrisi tersebut berperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.

Akan tetapi, Anda perlu memperhatikan cara pengolahan telur yang baik. Penderita muntaber disarankan mengonsumsi telur dengan cara direbus alih-alih digoreng untuk membatasi lemak yang masuk dalam tubuh.

5. Buah-buahan

Beberapa jenis buah-buahan berikut ini diyakini mampu membantu meredakan gejala muntaber karena kaya akan mineral yang bermanfaat mengatasi dehidrasi dan hilangnya elektrolit akibat muntaber. 

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

(foto: medicinenet)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2023 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok