0 Poin

Makanan Tepat bagi Kesehatan Vagina

Jus berry diketahui sejak lama mampu menangkal infeksi saluran kemih dan menyehatkan organ vagina. Namun kesulitan mendapatkannya membuat sebuah penelitian mengungkapkan ada makanan lain yang memiliki manfaat yang sama bagi organ intim Anda seperti dilansir The Indian Times. Berikut di antaranya.

Buah-buahan

Sebuah studi dari Universitas Pennsylvania membandingkan wanita yang makan dua porsi atau lebih buah setiap hari memiliki 11 persen lebih rendah mengalami fibroid rahim yang dapat menyebabkan nyeri panggul dan perdarahan tidak teratur.

Studi lain mengungkapkan wanita yang makan apel setiap hari diketahui memiliki kesehatan seksual yang lebih baik, meliputi kemampuan untuk terangsang dan orgasme.

Teh Hijau

Kandungan polifenolik yang ditemukan dalam teh hijau mampu membunuh bakteri E.coli yang menjadi penyebab utama infeksi saluran kemih. Kafein dalam teh hijau juga membantu meringankan gejala PMS.

Sayuran Kaya Serat

Makanan berserat banyak terdapat kandungan prebiotik yang baik untuk kesehatan vagina. Serat msmpu memelihara bakteri baik di dalam usus Anda. Sebuah studi menganjurkan konsumsi 25 gram serat per hari untuk meningkatkan kesehatan vagina.

Ikan

Makan salmon memberi Anda asupan vitamin D dan asam lemak omega 3. Kedua nutrisi tersebut penting bagi kesehatan vagina. Salmon meningkatkan sirkulasi darah secara keseluruhan yang juga meningkatkan aliran darah ke bagian intim tersebut.

Yogurt

Yogurt memiliki probiotik yang berfungsi mencegah infeksi saluran kemih dan infeksi bakteri lain.Kalsium dalam yoghurt juga membantu meringankan gejala PMS.

(foto: medicalnewstoday)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Makanan
Kesehatan
Vagina
makanan untuk vagina sehat
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di