Apakah selama ini penyakit asam lambung terus mengganggu Anda? Penyakit asam lambung merupakan salah satu kondisi umum yang dialami oleh banyak orang. Biasanya, orang-orang yang mengalami penyakit ini juga akan merasakan sensasi terbakar di area dadanya. Saat penyakit asam lambung kambuh, ini akan sangat menyiksa dan mengganggu aktivitas banyak orang.

Ada banyak hal yang dapat memicu penyakit asam lambung, beberapa di antaranya adalah gaya hidup yang tidak sehat dan juga diet yang salah. Oleh karena itu, Anda harus benar-benar menjaga makanan yang masuk ke dalam tubuh juga memang sudah memiliki riwayat penyakit asam lambung.

Beberapa makanan bisa memicu asam lambung untuk kambuh dan menyiksa Anda. Jika Anda tak mau hal seperti ini terjadi, maka beberapa makanan ini patut untuk dihindari:

Buah jeruk

Jeruk dan buah-buah sitrus lain yang memiliki rasa asam, juga tidak baik untuk Anda yang menderita penyakit asam lambung. Ini karena rasa asam yang dimilikinya dapat menjadi pemicu dari penyakit ini. Hindari konsumsi buah-buahan yang bersifat asam jika Anda tidak ingin penyakit asam lambung menyerang Anda.

Makanan pedas

Makanan pedas memang enak, dan bisa memicu nafsu makan. Sayangnya jika Anda memiliki asam lambung, maka Anda harus menghindari segala makanan yang memiliki rasa pedas. Makanan pedas dapat dengan mudah menyebabkan penyakit asam lambung, jadi pikir dua kali sebelum Anda mengonsumsinya.

Daging

Daging sulit untuk dicerna dan juga memiliki lemak trans yang tinggi sehingga bisa semakin berdampak buruk bagi pencernaan. Jika dibandingkan dengan daging sapi, daging-daging yang mengandung sedikit lemak seperti ikan, akan lebih bersahabat bagi Anda yang memiliki penyakit asam lambung.

Minuman bersoda

Meski minuman bersoda memang terasa sangat nikmat, sayangnya Anda harus mengucapkan selamat tinggal pada minuman ini jika memiliki riwayat penyakit asam lambung. Gelembung pada minuman bersoda akan meningkatkan tekanan dan memicu asam lambung.

Cokelat

Tahukah Anda bahwa konsumsi cokelat juga bisa memicu terjadinya penyakit asam lambung? Cokelat kaya akan lemak, kafein dan kakao. Tiga bahan ini merupakan penyebab utama dari penyakit asam lambung.

(Foto: askjoedimatteo.com)