0 Poin
guava

Makanan Ini Bisa Bantu Mengatasi Beragam Masalah Rambut

Punya masalah dengan rambut kesayangan Anda? Coba memperbaiki makanan yang Anda konsumsi mungkin bisa menjadi solusi.

Sejumlah makanan berikut ini bisa membantu mengatasi berbagai masalah terkait rambut. Yuk simak penjelasannya berikut ini.

Salmon untuk Rambut yang Bersinar

Ikan seperti salmon, sarden, dan makarel mengandung asam lemak omega-3 yang sehat. Tubuh Anda tidak dapat membuat lemak sehat ini, jadi Anda harus mendapatkannya dari makanan atau suplemen. 

Mereka membantu melindungi Anda dari penyakit, tetapi tubuh Anda juga membutuhkannya untuk menumbuhkan rambut dan membuatnya tetap berkilau dan penuh.

Yogurt Yunani untuk Pertumbuhan Rambut

Yoghurt Yunani memiliki bahan yang membantu aliran darah ke kulit kepala dan pertumbuhan rambut Anda. Ini disebut vitamin B5 (dikenal sebagai asam pantotenat) dan bahkan dapat membantu melawan penipisan dan kerontokan rambut. 

Zat asam pantotenat biasa ditemukan sebagai bahan pada label produk perawatan rambut dan perawatan kulit Anda.

Bayam untuk Melawan Rambut Rapuh

Seperti banyak sayuran berdaun hijau gelap, bayam penuh dengan nutrisi yang luar biasa. Ini memiliki banyak vitamin A, ditambah zat besi, beta karoten, folat, dan vitamin C. 

Ini bekerja sama untuk kulit kepala dan rambut yang sehat. Mereka menjaga rambut Anda tetap lembab sehingga tidak mudah rusak.

Jambu Biji untuk Mencegah Kerusakan

Buah tropis ini penuh dengan vitamin C. Ini melindungi rambut Anda dari kerusakan. Satu cangkir jambu biji mengandung 377 miligram vitamin C. Itu lebih dari empat kali jumlah minimum harian yang direkomendasikan.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok