0 Poin

Makanan Enak Ini Mampu Atasi Sembelit Bayi

Si kecil sudah mulai MPASI? Ketika si kecil sudah mendapatkan Makanan Pendamping ASI (MPASI), kemungkinan masalah yang sering dihadapi para orang tua yakni si kecil mengalami konstipasi atau sembelit.

Sembelit yang menimpa si kecil saat mulai mendapatkan MPASI, masih terbilang wajar. Mengapa? Karena sistem pencernaan bayi masih beradaptasi dari asupan cair ke asupan yang padat. Sistem pencernaan masih menyesuaikan dengan kondisi tersebut, sehingga gangguan sembelit mungkin terjadi.

Gejala sembelit yang umumnya terjadi seperti frekuensi Buang Air Besar (BAB) berkurang. Apalagi saat BAB terlihat si kecil harus mengejan bahkan cenderung nampak kesakitan. Proses buang air besar juga terasa tidak pernah tuntas. Sedangkan ukuran tinja besar atau sangat kecil. Dengan bentuk feses yang mengumpal, kering dan keras. Gejala lainnya yang menunjukkan si kecil mengalami sembelit adalah perut terasa kembung, sering mual dan kram perut bagian bawah.

Untuk mengatasi sembelit yang menyiksa si kecil, sebaiknya Anda tidak terburu-buru memberinya obat. Karena sembelit dapat diatasi dengan makanan enak. Berikut daftar makanan yang bisa atasi sembelit pada bayi:

Buah naga

Selain teksturnya yang lembut mempermudah si kecil memakannya, buah naga dapat mengatasi sembelit. Kandungan serat pada buah naga dapat melancarkan sistem pencernaan si lecil yang mampet.

Pepaya

Sudah menjadi rahasia umum lagi kalau pepaya dapat mengatasi sembelit baik orang dewasa hingga anak-anak. Buah pepaya juga dipercaya sampai saat ini untuk melancarkan BAB.

Alpukat

Siapa sangka jika buah hijau ini memiliki khasiat untuk mengatasi sembelit. Buah alpukat mengandung serat yang tinggi yakni 2,2 gram serat di setiap 100 gram beratnya.

Apel merah

Selain mengandung kalium dan asam organik, buah dengan cita rasa manis ini juga kaya akan serat. Sehingga apel merah dapat membuat feses melunak, mengurangi lemak jahat dan menyembuhkan sembelit.

Pir

Pencahar alami untuk mengatasi sembelit bisa Anda dapatkan dari kebaikan buah pir. Karena pir mengandung air dan vitamin. Sehingga dapat membantu si kecil melancarkan buang air besar dan mencegah dehidrasi. 

(Foto: pixabay)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok