0 Poin
ibu hamil menghindari alkohol

Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Selama Masa Kehamilan

Makan sehat adalah hal yang penting dilakukan setiap orang, begitupun pada ibu hamil. Ibu hamil perlu ekstra selektif dalam memlih makanan yang tepat bagi calon buah hati Anda.

Memilih makanan yang salah dan gaya hidup buruk dapat berisiko bagi kehamilan. Ibu hamil perlu pintar dalam menyikapi kebutuhan nutrisi seimbang. Berikut beberapa makanan yang perlu Anda hindari ketika hamil.

Telur Mentah

Telur yang mentah rawan akan bakteri. Bakteri tersebut rantan menyebabkan demam, perut keram, hingga diare. Dalam sebuah kasus bahkan masalah perut juga menjadi penyebab bayi lahir premature.

Ikan Mentah

Sama seperti telur, ikan mentah juga rawan bakteri. Hindari konsumsi ikan-ikanan mentah atau cukup matang agar tehindar dari infeksi dan masalah pencernaan.

Susu dan Keju

Susu dan keju menang sehat, tapi hindari makanan ini yang tidak dipasteurisasi. Susu dan keju mentah juga rawan timbulnya bakteri yang menyebabkan masalah kesehatan.

Biji-bijian Mentah

Hindari mengonsumsi biji-bijian dan sayuran mentah selama periode hamil. Selain rawan bakteri, sayuran mentah juga dapat membuat perut Anda kurang nyaman ketika dikonsumsi.

Kopi

Minuman berkafein ini perlu jadi perhatian serius bagi ibu hamil. Kafein dapat menyerap plasenta yang dapat menjadi penyebab vatal masalah kehamilan. Kafein berlebih juga meningkatkan risiko bayi lahir dengan berat rendah.

Pepaya Muda

Hindari mengonsumsi papaya muda jika Anda sedang hamil. Sebuah studi mengaitkan papaya dapat menyerap perkembangan janin pada ibu hamil.

Alkohol

Alkohol bukan pilihan bijak jika Anda sedang hamil. Alkohol dikaitkan dengan perkembangan otak bayi  dan masalah lain pada janin Anda.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok