Diet
+1

Makanan dan Minuman Pemicu Diare

June 11, 2020 | Kaifia

Kafein.

Beberapa kasus penyakit diare disebabkan oleh infeksi. Kadang-kadang terjadi sebagai efek samping dari pengobatan, atau sebagai gejala dari kondisi lain, seperti penyakit celiac dan penyakit radang usus.

Kafein

Makanan dan minuman yang mengandung kafein dapat menyebabkan diare pada beberapa orang. 

Sumber makanan umum dari kafein meliputi:

  • Cokelat

  • Kopi

  • Soda

  • Teh

Makanan tinggi lemak dan pedas

Salah satu penyebab diare yaitu mengonsumsi makanan goreng yang dimana sulit untuk tubuh untuk memprosesnya.

YesDok Ads

Selain itu, makanan pedas atau berlemak dapat mengiritasi usus. 

Penting untuk tetap terhidrasi dengan baik dan menghindari minuman berkafein yang dapat memperburuk diare.

Makanan yang mengandung gluten

Banyak makanan yang Anda temui sehari-hari seperti roti, pasta dan cereal. Jenis makanan ini mengandung gluten. 

Banyak orang yang memiliki masalah mencernanya memiliki penyakit serius, seperti penyakit celiac. 

Ketika seseorang memiliki penyakit celiac, sistem kekebalan tubuh mereka bereaksi terhadap gluten dan memicu kerusakan pada usus kecil.

Minuman yang mengandung laktosa

Seseorang yang mengalami laktosa intoleran rentan mengalami diare.

Meskipun begitu, mereka mungkin dapat mentolerir beberapa produk susu yang rendah laktosa. Produk-produk ini termasuk yogurt, kefir, dan keju.

(Foto: bda.co.uk)

YesDok Ads