Lebih Baik Mana, Kopi Hitam atau Kopi Susu?

Banyak orang gemar meminum kopi. Kopi sudah menjadi bagian hidup dari sebagian orang, entah itu kopi hitam, latte atau kopi susu. Meminum secangkir kopi memang terasa sangat menyenangkan, terlebih kopi bisa membuat Anda tetap waspada dan meningkatkan energi Anda.

Rutin meminum kopi dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh Anda. Mulai dari meningkatkan memori hingga mengurangi risiko kanker hati, semua bisa didapat jika Anda rutin meminumnya dalam jumlah yang cukup.

Namun banyak pertanyaan muncul, apakah beda manfaat yang bisa didapat jika seseorang lebih suka menyesap secangkir kopi susu? Banyak orang yang memang tak kuat meminum kopi hitam, sehingga kopi susu dapat menjadi alternatif terbaik. Namun, selama ini yang banyak diketahui ialah manfaat dalam meminum kopi hitam saja.

Adakah manfaat yang juga bisa didapat saat seseorang lebih sering meminum kopi susu? Untuk mengetahuinya, mari kita melihat pebedaan manfaat yang bisa di dapat dari meminum kopi hitam atau kopi susu.

Kopi hitam dapat menurunkan berat badan

Jika saat ini berat badan merupakan masalah terbesar Anda, dan Anda berusaha keras untuk menurunkannya, maka kopi hitamlah jawabannya. Kopi hitam memiliki kalori yang lebih rendah jika dibandingkan dengan kopi yang dicampur susu dan gula. Secangkir kopi hitam diketahui memiliki 4,7 kalori sementara kopi susu memiliki 56,6 kalori.

Minum kopi susu di malam hari

Sudah lama diketahui bahwa meminum kopi hitam bisa memberikan Anda dorongan energi dan juga membuat Anda tetap fokus dalam melakukan aktivitas. Inilah mengapa, banyak orang yang mengeluh kesulitan tidur setelah meminum secangkir kopi hitam di malam hari. Oleh karena itu, jika sudah malam, akan lebih baik jika Anda lebih memilih untuk meminum secangkir kopi susu. Ini tentu dapat menghindari Anda dari gangguan tidur yang tidak Anda inginkan.

Punya asam lambung? Maka minum kopi susu

Jika penyakit asam lambung kerap kali mengganggu Anda, maka hindarilah konsumsi kopi hitam. Kopi hitam memiliki pH yang sangat tinggi dan dapat meningkatkan konsentasi dari asam di dalam urine Anda, jadi pastikan Anda rutin mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung air agar dapat menetralisir pengaruh kopi hitam. Beralihlah ke kopi susu jika Anda tetap ingin menikmati kopi tanpa khawatir dengan asam lambung Anda.

Tambahkan susu dalam kopi panas

Kopi memang lebih nikmat dihidangkan dalam keadaan panas atau hangat. Sayangnya, meminum kopi yang panas akan meningkatkan kemungkinan terjadinya luka bakar termal di jaringan kerongokongan atau esofagus yang sensitif. Luka bakar ini dapat berkontribusi dengan masalah esofagus, salah satunya ialah memicu kanker esofagus. Oleh karenanya, Anda bisa menambahkan susu dingin pada secangkir kopi Anda, sehingga suhu panas dalam kopi bisa turun.

(Foto: foodiesfeed.com)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
kopi
kopi hitam
kopi susu
manfaat kopi
kopi hitam atau kopi susu
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di