0 Poin
Seorang anak sedang bermain puzzle.

Latihan Penjaga Otak

Walau kita semua tahu, bahwa  di suatu waktu nanti, kita akan sampai di usia lanjut, tak ada satu pun yang ingin mengalami kepikunan. Kalau bisa, ingatan tetap prima, walau usia tidak muda lagi. 

Banyak sekali tokoh-tokoh berusia lanjut masih punya ingatan tajam, serta terus berkarya. Nah, jika Anda ingin memiliki ingatan kuat, latihlah otak dari sekarang. Caranya mudah saja, melalui game atau permainan sederhana berikut.

Sudoku

Permainan yang melibatkan angka ini, menurut Dr Raza Naqvi, dari University of Toronto, Canada, membantu melatih otak untuk terus aktif. Sebagai hasilnya, Anda akan menurunkan risiko demensia saat lanjut usia.

Puzzle

Bukan cuma untuk anak-anak, puzzle juga banyak tersedia untuk dewasa yang hobi memainkannya. Untuk anak-anak, permainan ini bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan spasial. Sementara untuk dewasa, kecerdasan tersebut akan semakin terasah bila rutin memainkan puzzle.

Amunizer

Teka-Teki Silang

Tak perlu menunggu koran mingguan kesayangan sampai di pangkuan untuk mengisi teka teki silang. Saat ini sudah banyak buku yang khusus berisi teka-teki silang, atau bahkan versi digital yang bisa Anda isi kapan pun. Permainan ini bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak dalam mengingat informasi. Selain itu, permainan ini membantu Anda untuk meningkatkan kecepatan berpikir serta berbicara.

Sempoa

Kelihatannya sempoa merupakan kalkulator sederhana untuk anak belajar berhitung. Sayangnya, anggapan itu keliru, karena sempoa juga bisa menajamkan fungsi otak pada orang dewasa. Saat Anda berhitung menggunakan sempoa, bukan hanya otak Anda yang berlatih matematika, tapi Anda juga sedang melatih proses yang berkesinambungan, antara otak, tangan kiri, dan tangan kanan. Hal ini merupakan gerakan interaktif yang dapat meningkatkan fungsi otak, sekaligus keseimbangan Anda.

(Foto: womansday.com)

Amunizer
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok