Sehat A-Z
Dewasa
+1

Ladies, Ini Cara Menjaga Kesehatan Vagina yang Patut Dicoba!

April 01, 2023 | Claudia

Cara Menjaga Kesehatan Vagina

Menjaga kesehatan tubuh adalah kewajiban semua orang. Dalam menjaga kesehatan tubuh, ini tentu tak mengecualikan area kelamin, yang justru seharusnya mendapat lebih banyak perhatian. Bagaimana cara menjaga kesehatan vagina? 

Sekecil apapun penyakit, tetap saja dapat mengganggu kesejahteraan hidup. Hal ini karena penyakit yang Anda derita dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang pada akhirnya menghambat aktivitas harian Anda.

Setiap organ tubuh, harus selalu diperhatikan dan diberikan perawatan yang optimal, karena jika menyangkut kesehatan, penyakit bisa saja menyerang apapun bagian tubuh Anda. 

Ini berlaku juga untuk kesehatan organ intim. Bagi wanita, menjaga kesehatan vagina sangat penting. Organ reproduksi ini memiliki peranan yang besar dalam hidup wanita, jika tidak dirawat dengan baik, vagina bisa mengalami infeksi, gatal-gatal, penyakit menular seksual, hingga kanker.

Cara Menjaga Kesehatan Vagina

Berikut adalah beberapa cara menjaga kesehatan vagina yang patut Anda coba di rumah:

Bersihkan dari depan ke belakang

Ini merupakan salah satu cara menjaga kesehatan vagina yang penting. Sayangnya, banyak wanita lupa atau bahkan tidak tahu mengenai hal ini.

Saat Anda mencuci atau menyeka vagina, baik setelah buang air besar atau buang air kecil, bersihkan vagina dari arah depan ke arah belakang. Jika dilakukan sebaliknya, bakteri yang semula terdapat di anus akan masuk ke saluran kemih melalui vagina, dan ini bisa menyebabkan infeksi saluran kemih atau infeksi jamur.

YesDok Ads

Hindari penggunaan sabun

Salah satu cara menjaga kesehatan vagina yang tak kalah penting adalah hindari mencuci vagina dengan sabun. Sabun digunakan untuk mencuci area tubuh juga mencuci area wajah. Akan tetapi, yang harus Anda tahu, meskipun vagina memang bagian dari tubuh kita, jaringan di dalamnya sangat halus dan menggunakan sabun untuk membersihkan area vagina selama Anda mandi dapat membahayakan jaringan-jaringan halus ini. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan peradangan.

Buang air kecil sebelum dan setelah berhubungan seksual

Jika saat ini Anda aktif secara seksual, dan Anda ingin menghindari infeksi saluran kemih, infeksi jamur, dan infeksi menular seksual tertentu, maka biasakan untuk buang air kecil baik sebelum dan sesudah berhubungan seksual. Buang air kecil dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab penyakit yang bisa saja masuk ke dalam vagina selama berhubungan seksual.

Konsumsi probiotik

Jika Anda ingin menjaga kesehatan vagina Anda, maka jenis makanan yang harus Anda konsumsi juga penting untuk diperhatikan. Seiring dengan menjaga pola dan asupan makan tetap sehat dan seimbang, Anda juga harus menambahkan probiotik ke dalam diet Anda.

Probiotik dapat membantu membunuh bakteri yang tidak sehat, yang dapat tumbuh di vagina, dengan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan vagina.

Perhatikan kebiasaan mengganti pakaian dalam

Banyak wanita yang tidak menyadari, bahwa mengenakan celana dalam yang sama selama berjam-jam dapat mengiritasi jaringan vagina dan menyebabkan peradangan. Untuk itu, cara menjaga kesehatan vagina yang harus Anda perhatikan adalah, dengan mengganti celana dalam paling tidak dua kali sehari, dan usahakan untuk menggunakan celana dalam yang berbahan dasar katun. Ini penting dilakukan guna meminimalkan kemungkinan infeksi dan peradangan.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan dan tanya dokter mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

(Foto: shessoaudacious.com)

YesDok Ads