Menambahkan ikan ke dalam pola anak-anak sejak dini ternyata dapat memberikan perlindungan terhadap masalah kesehatan tertentu. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa anak-anak harus mulai makan ikan pada usia satu tahun setidaknya seminggu sekali untuk mendapatkan manfaat kesehatan.

Para peneliti di NTNU atau Universitas Sains dan Teknologi Norwegia menemukan bahwa mengonsumsi ikan sejak dini dapat mengurangi risiko eksim, demam dan asma pada anak-anak. Semua jenis ikan memberikan manfaat kesehatan yang sama.

Para peneliti menganalisis data dari lebih dari 4.000 keluarga yang berpartisipasi dalam survei alergi anak yang disebut Pencegahan Alergi di antara Anak-anak di Trondheim. Studi ini meneliti konsumsi ikan ibu dan anak sejak tahun 2000.

 “Kami membandingkan anak-anak yang makan ikan setidaknya sekali seminggu sampai mereka berusia dua tahun dengan anak-anak yang mengonsumsi ikan lebih sedikit dari itu,” Torbjørn Øien, penulis studi di Departemen Kesehatan dan Keperawatan NTNU.

Temuan yang diterbitkan dalam MDPI, menunjukkan bahwa konsumsi ikan di masa kanak-kanak mengurangi terjadinya eksim, asma, dan demam sebesar 28 persen hingga 40 persen.

Mengonsumsi semua jenis ikan, termasuk ikan berlemak, berkontribusi terhadap penurunan ini, menurut Melanie Rae Simpson, penulis studi senior dan rekan postdoctoral di Departemen Kesehatan dan Keperawatan Publik.

"Sejalan dengan meta-analisis sebelumnya dari beberapa studi, kami menemukan bahwa mengkonsumsi ikan pada usia satu tahun tampaknya mengurangi risiko eksim, asma dan mengi pada usia enam tahun," kata Øien. "Ini lebih penting daripada asupan ikan dan minyak ikan cod ibu selama kehamilan dan menyusui atau asupan anak pada dua tahun, yang tampaknya tidak memiliki efek perlindungan yang sama."

(Foto: Grist)