0 Poin
herbal dan rempah

Konsumsi Herbal dan Rempah-rempah Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah

Hipertensi yang tidak diobati meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung, stroke, gagal jantung, penyakit ginjal, kehilangan penglihatan, dan kerusakan pembuluh darah.

Panduan diet untuk mengurangi tekanan darah termasuk mengurangi asupan garam. Pedoman Diet untuk Orang Amerika merekomendasikan untuk menggunakan bumbu dan rempah-rempah sebagai pengganti garam untuk membumbui makanan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bumbu dan rempah-rempah dapat mengurangi lipemia — kelebihan lipid dalam darah — hiperglikemia, dan stres oksidatif.

Untuk menggali lebih dalam, para peneliti di Pennsylvania State University baru-baru ini melakukan uji coba terkontrol secara acak yang menyelidiki efek konsumsi herbal dan rempah-rempah jangka panjang pada faktor risiko penyakit kardiovaskular.

Mereka menemukan bahwa tingkat yang lebih tinggi dari bumbu dan rempah-rempah dalam makanan mengurangi pembacaan tekanan darah dalam 24 jam. Temuan ini muncul di American Journal of Clinical Nutrition Trusted Source.

Prof Penny Kris-Etherton, salah satu penulis utama studi tersebut mengatakan, “Memang, efek penurunan tekanan darah dari herbal dan rempah-rempah dalam makanan Barat rata-rata mengejutkan saya.”

“Kami sudah tahu tentang efek dari banyak faktor gaya hidup, terutama faktor makanan, yang dapat meningkatkan tekanan darah, tetapi efek herbal dan rempah-rempah untuk menurunkan tekanan darah masih baru!,” ujar Prof Penny.

“Dalam hal herbal dan rempah-rempah,” lanjutnya, “belum ada uji klinis yang menunjukkan manfaat pada penurunan tekanan darah sampai penelitian kami.”

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok