0 Poin
kiwi

Kiwi Sebagai Menu MPASI, Ini Manfaatnya!

Memasuki usia enam bulan, si kecil sudah dapat diperkenalkan dengan makanan selain ASI atau susu formula. Sebagai orang tua, tentu Anda ingin memberikan makanan dengan nutrisi dan gizi yang baik. Sejak si kecil mulai makan, sudah pernahkah Anda memberikan buah kiwi untuk si kecil?

Jika belum pernah, tidak ada salahnya untuk mulai memberikan buah kiwi pada si kecil. Buah kiwi mengandung sejumlah nutrisi seperti karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, folat, vitamin C, K, dan E, mineral dan antioksidan yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari penyakit. Bahkan kulit kiwi memiliki kandungan antioksidan tiga kali lebih banyak dari daging buahnya.

Daging buahnya yang lembut sangat cocok dikonsumsi oleh bayi yang sudah MPASI. apalagi, buah kiwi jarang menimbulkan energi. Berikut manfaat kiwi sebagai menu MPASI si kecil:

Meningkatkan daya tahan tubuh

Sistem kekebalan tubuh si kecil belum sesempurna orang dewasa, itu mengapa, si kecil sangat rentan terserang berbagai macam penyakit. Sehingga si kecil membutuhkan asupan nutrisi dan gizi untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya. Buah kiwi kaya akan vitamin C yang dapat menjaga imunitas.

Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Kiwi mengandung air dan serat yang tinggi. Manfaat yang bisa si kecil peroleh dari buah kiwi adalah menjaga kesehatan sistem pencernaan dan menghindari sembelit yang tidak nyaman.

Membantu mengatasi asma

Bila si kecil memiliki riwayat atau gejala asma, Anda dapat memberikan buah kiwi untuk membantu mengurangi gejala asma. Sebuah penelitian mengatakan bahwa fungsi paru-paru dapat membaik jika penderita gangguan pernapasan rutin mengonsumsi buah-buahan segar. Buah kiwi segar dianggap dapat membantu mengurangi gejala asma akibat penyempitan saluran pernapasan.

Membantu tidur nyenyak

Sebuah riset dari Taipei Medical University mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan dan serotonin pada buah kiwi dapat membantu orang yang sulit tidur atau mengalami insomnia. Mengonsumsi buah kiwi dapat membantu tidur nyenyak dan melancarkan metabolisme si kecil.

Melancarkan peredaran darah

Kandungan vitamin C dan E pada buah kiwi dapat melancarkan peredaran darah sehingga semua organ tubuh dapat bekerja secara maksimal. Selain itu, buah kiwi juga bermanfaat untuk mencegah anemia pada si kecil.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok