0 Poin
Wanita dengan kondisi asma

Kiat Untuk Mengelola Gejala Asma

Asma merupakan penyakit pernapasan yang disebabkan oleh peradangan saluran udara pada paru-paru. Kondisi ini dapat menyebabkan seseorang kesulitan bernafas, batuk dan mengi. 

Selain itu, Alergen tertentu dapat memicu peradangan pada saluran udara sehingga dapat meningkatkan risiko serangan asma.

Untuk mengendalikan asma dan menurunkan risiko serangan asma, Anda bisa menerapkan berbagai langkah pencegahan tertentu sehingga gejala asma Anda tidak bertambah parah. 

Berikut adalah beberapa tips cara mengelola gejala asma.

1. Hindari alergen asma

Ketahui alergen apa yang bisa memicu serangan asma, biasanya alergen tersebut disebabkan polusi udara, alergi, udara dingin, asap dan aroma tertentu. Perhatikan kondisi Anda selama beberapa minggu dan identifikasi apa yang menyebabkan munculnya serangan asma.

2. Hindari sering jatuh sakit

Anda harus menjaga diri sendiri agar tidak sering jatuh sakit, Hindarilah kontak dengan orang yang menderita flu atau batuk untuk menurunkan risiko karena dapat memperburuk gejala asma.

3. Tinggal jauh dari area merokok

Asap dapat memicu hadirnya serangan asma. Jadi, anda harus membatasi paparan asap yang keluar dari lilin, tembakau, bahkan kembang api. Hindari tempat-tempat umum yang memiliki area untuk merokok.

4. Bersihkan rumah Anda

Asma sering disebabkan juga oleh alergi debu,  maka dari itu kamar Anda harus bersih dan bebas dari debu, sering-seringlah mengganti seprai dan cuci sarung bantal di kamar Anda.

5. Minum obat

Anda harus konsisten dan rajin mengonsumsi obat asma Anda dan jangan sampai terlewat karena akan membantu mengelola gejala asma.

(Foto : everydayhealth)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok