Kiat Sukses Membuang Lemak dengan Diet Pahit!

Saat mendengar diet mengonsumsi makanan pahit, mungkin tidak sedikir orang yang mundur. Eits, tapi tunggu dulu! Mungkin Anda yang bersiap mundur akan kembali berpikir dua kali jika sudah melihat sederet manfaat dari diet ini.

Sayuran pahit seperti pare, daun singkong, daun pepaya, dan leunca mungkin ini adalah deretan makanan yang Anda tidak sukai bukan? Namun ternyata, jika Anda tahu, di balik sayuran pahit justru memiliki gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Salah satu sayuran pahit yang mengandung banyak gizi adalah pare. Di dalam pare terkandung vitamin A, B1, vitamin C, fosfor, dan juga kalsium yang baik untuk tubuh. Tidak hanya itu, pare juga dipercaya ampuh dapat menurunkan berat badan dan bikin langsing.

Kandungan di dalam pare dapat mencegah adanya peningkatan kadar gula dalam darah serta melancarkan program diet. Meminum jus pare secara rutin bisa menjadi salah satu cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Hal itu dikarenakan jus pare hanya mengandung 16 kalori saja.

Selain itu, cara terbaik untuk mendapatkan efek diet yang maksimal, konsumsi pare sesaat sebelum makan. Mengonsumsi pare sebelum makan akan memberikan efek mempercepat proses metabolisme pada tubuh, karena pare juga mengandung serat dan protein yang tinggi.

Dengan demikian, makanan yang masuk setelahnya akan dengan cepat diproses sehingga sisa hasil proses metabolisme lebih mudah dibuang dan tidak sempat ditimbun menjadi lemak. Hal inilah yang kemudian dapat mencegah kegemukan dalam tubuh.

Jangan lupa, saat memutuskan untuk memilih diet ini, Anda juga perlu mengimbanginya dengan olaharaga dan juga minum air mineral lebih banyak. Air mineral dan olahraga membantu meluruhkan lemak pada tubuhmu sehingga berat badan lebih cepat turun.

Mengonsumsi pare tidak hanya dapat mendukung program diet, tapi juga dapat mencegah kanker, mengurangi potensi terjangkit kolesterol, dan memperkuat sistem imun.

(Foto: Nikita.id)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
Diet
Manfaat pare
Kesehatan
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di