Khasiat Jus Lidah Buaya Bikin Tubuh Makin Sehat

Tanaman lidah buaya sudah banyak diketahui orang mengenai khasiatnya bagi kesehatan. Biasanya tanaman lidah buaya ini dimanfaatkan untuk perawatan tubuh seperti kulit dan rambut. Tapi siapa sangka jika lidah buaya dapat diolah menjadi minuman yang menyehatkan. 

Cara membuat jus lidah buaya pun tidak sulit dan rasanya dijamin enak. Langkah-langkahnya sebagai berikut:

1. Cuci bersih daun lidah buaya dan potong sisinya Untuk menghilangkan duri.
2. Kupas daun bagian luar dan pisahkan getah kuningnya.
3. Ambil bagian gel lidah buaya yang bening dengan menggunakan sendok dan pindahkan ke wadah bersih.
4. Ambil 2 sendok makan lidah buaya untuk membuat jus dan masukkan ke blender.
5. Tambahkan air lalu blender selama 3-5 menit.
6. Untuk menambahkan cita rasanya, Anda dapat menambahkan perasan jeruk nipis atau lemon.

Nah, setelah mengetahui cara membuatnya, berikut ini deretan khasiat jus lidah buaya yang dapat bikin tubuh makin sehat:

Meningkatkan imunitas

Jus lidah buaya mengandung anti-inflamasi dan antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan daya tubuh. Kedua kandungan tersebut dapat melawan bakteri, virus dan jamur yang menyebabkan infeksi.

Menjaga gula darah tetap stabil

Penelitian menunjukkan bahwa jus lidah buaya mampu membantu meningkatkan kadar glukosa darah. Beberapa nutrisi yang terkandung dalam jus lidah buaya dipercaya dapat meningkatkan efektivitas insulin sehingga dapat menjaga kestabilan gula darah.

Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan

Jus lidah buaya yang dikonsumsi setiap hari dipercaya dapat melawan dan mengobati berbagai gangguan pencernaan misalnya asam lambung dan kembung. 

Menjaga kesehatan kulit

Sudah sejak lama lidah buaya digunakan untuk menjaga kesehatan kulit. Mengonsumsi jus lidah buaya secara rutin dapat merangsang pertumbuhan sel dan memaksimalkan produksi kolagen kulit Anda.

Mengatasi sembelit

Lidah buaya mengandung sifat pencahar. Sehingga dapat mengatasi masalah pencernaan seperti konstipasi atau sembelit. Jus lidah buaya ini dapat membantu membersihkan saluran pencernaan.

Membantu mengatasi peradangan

Sebuah jurnal mengatakan bahwa lidah buaya memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu dalam pengobatan peradangan seperti radang gusi hingga penyakit radang usus.

Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

(Foto: good housekeeping)