Kesalahan Mandi yang Berdampak Buruk pada Kesehatan

Tak nyaman pastinya melewati hari tanpa mandi. Mandi sebelum dan sesudah beraktifitas menjadi ritual yang tak boleh dilewatkan. Mandi bermanfaat untuk menghilangkan sel kulit mati dan kotoran, serta bakteri dari keringat dan hal lainnya.

Maka dari itu, mandi yang benar menjadi sebuah keharusan. Sebab mandi yang tidak tepat dapat mempengaruhi kesehatan. Berikut ini kesalahan mandi yang biasanya dilakukan dan bisa berdampak pada kesehatan:

Tidak Mandi Setelah Berolahraga

Memutuskan tidak mandi setelah berolahraga dapat menyebabkan ruam. Beberapa orang mandi setelah latihan untuk menghilangkan bau keringat. Tetapi ada banyak alasan lain juga untuk mandi seperti produksi bakteri karena ruam menyebabkan keringat. Untuk itu sangat penting untuk mandi setelah latihan.

Mandi Kontras

Bagi yang belum mengetahuinya, mandi kontras adalah mandi dengan air hangat dan air dingin secara bergantian. Mandi kontras sangat bermanfaat bagi kesehatan. Nyalakan pancuran air dingin 30 detik sebelum Anda selesai mandi. Ini akan menghilangkan stres dan membuat sistem kekebelan menguat serta berfungsi sebagai anti-depresi.

Jangan Mencuci Rambut Setiap Hari

Banyak orang yang mandi dan mencuci rambut setiap hari dan menyebabkan masalah pada kesehatan rambut. Bagi mereka yang memiliki rambut tipis atau lemah,  hindari mencuci rambut setiap hari. Ganti dengan mencuci rambut selama dua kali seminggu.

Membungkus Rambut Basah dengan Handuk

Kebiasaan ini membuat rambut menjadi rentan dan mudah patah. Untuk menghindari hal ini, jangan pernah membungkus rambut basah dengan handuk setelah mandi. Biarkan kering secara alami atau tepuk-tepuk dengan handuk.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL
 

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di