Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Batuk Kering

March 04, 2023 | Iman

penyebab batuk kering

Batuk kering atau yang disebut juga dengan batuk non produktif adalah jenis batuk yang tidak menghasilkan dahak. Umumnya, batuk kering bukanlah gangguan kesehatan yang perlu dikhawatirkan dan bisa sembuh dengan cepat. Meski begitu, tak menutup kemungkinan bahwa kondisi ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan serius. Apa saja penyebab batuk kering dan cara mengatasinya.

Pada dasarnya, batuk terbagi menjadi dua jenis, yaitu batuk kering dan berdahak. Perbedaan batuk kering dan berdahak terletak pada gejalanya. Batuk berdahak menghasilkan lebih banyak dahak atau lendir. Sedangkan, batuk kering umumnya tidak mengeluarkan dahak.

Batuk kering dapat dialami oleh siapa saja, bahkan hampir semua orang setidaknya pernah mengalaminya. Kondisi ini dapat berlangsung selama beberapa hari hingga minggu. Batuk kering akut berlangsung selama tiga minggu, sub-akut bertahan hingga 3-8 minggu, sedangkan batuk kronis lebih dari delapan minggu.

Penyebab Batuk Kering

Meski dapat disebabkan oleh beberapa kondisi medis yang perlu pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter, berikut adalah sejumlah gangguan yang sering kali menjadi penyebab batuk kering.

1. Asma

Asma adalah salah satu penyebab batuk kering yang terjadi karena adanya penyempitan pada saluran pernapasan secara tiba-tiba. Penyempitan ini biasanya dipicu oleh hal spesifik atau alergen, seperti debu, suhu dingin, dan infeksi.

2. Merokok

Penyebab batuk kering yang paling sering terjadi adalah kebiasaan merokok. Zat kimia berbahaya di dalam rokok maupun asap rokok dapat memicu iritasi dan secara perlahan merusak saluran napas. Jika dibiarkan dalam jangka panjang, iritasi tersebut dapat berkembang menjadi hingga kanker paru-paru.

3. Virus

Infeksi virus adalah salah satu penyebab batuk kering berikutnya. Meski infeksi ringan umumnya akan membaik dalam waktu 1-2 minggu, namun gejala batuk yang menyertainya dapat berlangsung lebih lama, bahkan hingga 1-2 bulan dan membaik seiring berjalannya waktu. Kondisi ini disebabkan oleh adanya iritasi setelah infeksi virus.

4. Polusi Udara

Beragam polusi udara seperti, debu, kotoran, dan zat kimia yang terhirup oleh hidung atau mulut juga bisa menjadi faktor pemicu batuk kering. Cara mengatasi batuk kering akibat polusi udara salah satunya dengan menggunakan masker saat di luar rumah atau sedang bebersih rumah.

YesDok Ads

Cara Mengobati Batuk Kering

Penyebab batuk kering cukup beragam, sehingga pengobatannya pun akan menyesuaikan kondisi yang mendasarinya. Namun, penderita dapat melakukan perawatan di rumah untuk meredakan gejala batuk dengan beberapa cara berikut ini.

1. Berkumur Air Garam

Cara mengatasi batuk kering yang pertama adalah dengan berkumur menggunakan air garam. Mengonsumsi segelas air hangat dengan campuran 1/2 sdt gram diyakini dapat meredakan peradangan. Cobalah berkumur dengan air garam selama 30 detik sambil menengadahkan kepala lalu buang air garam.

2. Menambahkan Madu dalam Minuman

Madu diketahui memiliki sifat antiinflmasi yang berfungsi mengurangi peradangan sehingga bisa menjadi alternatif cara meredakan batuk kering secara alami. Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup tambahkan madu dalam secangkir teh atau air lemon hangat.

3. Mengonsumsi Makanan dan Minuman Hangat

Mengonsumsi makanan dan minuman hangat bermanfaat untuk membuat tenggorokan lebih lega ketika sedang mengalami batuk kering dan membantu mencegah dehidrasi. Teh hangat dan sup bisa menjadi pilihan menu makanan dan minuman hangat yang cocok dikonsumsi untuk meredakan batuk kering.

4. Menggunakan Pelembap Ruangan

Pasalnya, udara ruangan yang terlalu kering di dalam ruangan juga bisa menjadi salah satu penyebab batuk kering. Untuk mengatasinya, gunakan alat pelembap udara atau humidifier untuk membantu pemulihan batuk kering dan menjaga udara di ruangan tetap lembap.

Berikut adalah penyebab batuk kering dan cara mengatasi yang dapat Anda lakukan di rumah sendiri. Simak informasi kesehatan lainnya hanya di YesDok.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan dan tanya dokter mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

YesDok Ads