Kenali dan Hindari Berbagai Pemicu Asma

Apakah Anda memiliki riwayat penyakit asma? Jika, ya, maka Anda harus mengenali berbagai pemicunya dan mencoba untuk menghindarinya.

Jika Anda menderita alergi asma, ada banyak hal yang menjadi pemicu timbulnya serangan asma. Pemicu-pemicu ini dapat membuat penderitanya mulai terserang gejala asma seperti batuk dan kesulitan bernapas.

Berikut beberapa hal yang bisa memicu terjadinya serangan asma:

Tungau debu

Hewan kecil ini adalah salah satu pemicu asma yang paling umum. Tungau biasanya bersembunyi di seprai, kasur, bantal, selimut, boneka, karpet, dan tirai. Untuk menghindarinya, cucilah secara rutin semua hal yang bisa menjadi sarang tungau paling tidak seminggu sekali menggunakan air panas.

Merokok

Asap rokok merupakan racun yang mampu memicu asma bagi penderitanya. Pastikan untuk selalu menjauhi asap rokok, jika Anda tidak ingin mengalami serangan asma.

Asap-asap lain seperti yang berasal dari tungku pembakaran juga dapat menyebabkan asma. Sebisa mungkin, hindarilah selalu asap-asap yang bisa memicu penyakit asma Anda semakin parah.

Kecoak

Kecoak ada di mana-mana. Mereka mengonsumsi air dan sisa-sisa makanan. Baik kecoak dan kotorannya dapat memicu asma. 

Untuk menghindarinya, simpanlah makanan Anda pada tempat yang tertutup dan aman dari kecoak. Cuci piring segera setelah Anda menggunakannya. Bersihkan seluruh bagian rumah Anda dari sisa-sisa makanan yang bisa mengundang datangnya kecoak. Jika lingkungan tempat tinggal Anda bersih, maka kecoak pun tidak akan datang menghampiri.

Bau

Banyak produk rumah tangga yang mengeluarkan aroma dan menjadi pemicu timbulnya serangan asma. Produk pembersih yang mengandung klorin, lilin beraroma, hairspray, penyegar udara, deodoran, parfum, cat, hingga pestisida memiliki bau yang dapat memicu timbulnya asma. Untuk menghindarinya, Anda bisa mencoba menggunakan produk-produk yang tidak memiliki aroma sehingga aman untuk Anda yang memiliki asma.

(Foto: mydr.com.au)