0 Poin
Soda diet.

Kenali Apakah Soda Diet Lebih Sehat Dibanding Soda Biasa

Soda dikenal dengan minuman berkarbonasi yang membuat seseorang terasa segar namun dampak negatifnya yang dapat berbahaya bagi tubuh.

Pernahkah Anda mendengar tentang soda diet?

Soda diet ini juga merupakan minuman berkarbonasi yang ditambahkan pemanis buatan dan perasa namun dengan 0 kalori.

Jenis minuman ini umumnya dikonsumsi bagi seseorang yang ingin mencoba menurunkan berat badannya dan banyak orang yang mengatakan bahwa diet soda lebih baik dari soda yang biasanya. 

Apakah soda diet baik bagi Anda?

Karena soda diet dikenal bebas kalori, umum bagi banyak orang yang mengira bahwa jenis soda ini dapat mendukung penurunan berat badan.

Namun sayangnya belum ada penelitian yang dapat menunjukkan apakah ada keterkaitan hal ini secara kuat.

Berbagai studi menunjukkan bahwa mengonsumsi soda diet secara berlebihan bisa berisiko tinggi mengembangkan beberapa kondisi medis seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, stroke dan demensia.

Meskipun soda diet hampir memiliki 0 kalori, gula dan lemak, penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang sering minum soda diet dikaitkan dengan pengembangan diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Beberapa penelitian juga percaya bahwa soda diet mampu memicu peradangan atau inflamasi dalam tubuh.

Walaupun penelitian-penelitian ini terdengar menakutkan, studi tertentu diperlukan lebih lanjut tentang dampak dari soda diet.

Bagaimana mengurangi asupan soda diet?

Apabila Anda sedang mencari pengganti alternatif lain untuk soda diet, beberapa pilihan seperti kopi, teh atau susu dapat membantu Anda beralih dari soda diet.

Anda juga bisa mengurangi asupannya dengan membatasi kadar soda diet agar tidak terlalu berlebihan mengonsumsinya.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok