Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Kulit Anda

Siapa yang tidak ingin memiliki kulit yang indah. Segala cara tentu dilakukan demi rutinitas harian Anda. Seperti dilansir laman Web MD, beberapa aktivitas berikut justru mampu merusak kulit  

Lupa Mencuci Muka Sebelum Tidur

Ada kalanya kita ingin buru-buru beranjak ke kamar untuk tidur di malam hari dan melewarkan betapa kotornya wajah Anda. Kata seorang dokter kulit dari New York, Yoon-Soo Cindy Bae, "Kotoran, minyak, dan polusi menumpuk dan menyebabkan peradangan dan berjerawat".

Merokok

Nikotin mengurangi aliran darah ke kulit Anda, yang berarti nikotin tidak mendapat cukup oksigen dan nutrisi. Bahan kimia dalam tembakau juga bisa merusak kolagen dan protein elastin pada kulit. "Kulit seorang perokok tipis, kusam, lebih kusut, dan kurang bisa sembuh," Yoon-Soo Cindy Bae menambahkan.

Menyepelekan Tabir Surya

Tubuh memang memerlukan asupan sinar matahari, namun sinar matahari atau ultraviolet ada yang bisa menyebabkan kulit rusak, penuaan dini atau terbakar. SPF spektrum umumnya memblokir sinar UVA dan UVB dan membuat Anda sepenuhnya terlindungi berpanas-panasan ria. Gunakanlah minimum lotion dengan SPF 30. Pastikan Anda menggunakan cukup: idealnya satu takar sendok teh penuh merata untuk wajah Anda, termasuk garis rambut Anda, di sekitar hidung Anda, dan di bawah dagu Anda.

Kurang Makan Sayuran

Penelitian menunjukkan bahwa buah-buahan dan sayuran segar dapat membantu mencegah kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan kulit. Asupan vitamin pada buah dan sayur juga memiliki antioksidan yang dapat membantu memperbaiki kulit Anda.

Menekan Jerawat

Memiliki jerawat seperti gunung secara tiba-tiba memang menggemaskan. Namun mengeluarkannya bukanlah pilihan tepat karena itu dapat menyebabkan bekas luka dan infeksi.

Menyepelekan Kulit Terkelupas

Sisik dan serpihan pada kulit adalah tanda pertama kekeringan. Meskipun pengelupasan kulit akan menghilangkan bercak longgar di tempat, perawatan kasar itu sebenarnya dapat mengganggu penghalang yang menyeimbangkan kelembaban di area kulit.

(Foto : standard.co.uk)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
Kesehatan
Kulit
Kebiasaan
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di