Berbicara mengenai kesuburan pria, olahraga dan makan makanan yang tepat dipercaya dapat meningkatkan kesuburan seseorang. Tetapi ternyata, ada beberapa kebiasaan yang tidak disadari dapat menurunkan tingkan kesuburan pria.

Kebanyakan pria tidak menyadari ada kebiasaan yang biasa mereka lakukan sehari-hari berdampak pada kesuburannya. Kebiasaan apa saja itu? Berikut adalah beberapa kebiasaan yang mungkin perlu Anda ketahui :

Mengenakan celana dalam yang salah

Beberapa pria mengenakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang menyebabkan iritasi. Dalam beberapa kasus, celana dalam yang ketat dapat menurunkan kesuburan. Disarankan bagi para pria untuk mengenakan celana dalam yang longgar.

Keramas terlalu sering

Salah satu yang cukup mengejutkan adalah, keramas terlalu sering bisa menurunkan kesuburan. Menurut ahli, disarankan keramas maksimal tiga kali seminggu untuk memastikan rambut Anda tidak kotor tetapi masih memiliki minyak esensial alami rambut.

Terlalu banyak kafein

Kafein biasanya terdapat dalam kopi. Ini berarti terlalu banyak minum kopi dapat mempengaruhi kesuburan. Disarankan untuk mengurangi jumlah asupan kopi per harinya. Ahli menyarankan maksimal mengonsumsi empat cangkir kopi untuk menjaga kesuburan pria.

Terlalu banyak protein

Terlalu banyak mengonsumsi protein ternyata juga dapat mempengaruhi kesuburan. Selain itu konsumsi protein yang berlebihan juga menyebabkan penambahan berat badan, dehidrasi, dan kehilangan kalsium.

(Foto: Prana Air)